硅膠筋膜球介紹

筋膜,，人體部位名,。即指筋，附著于骨而聚于關(guān)節(jié),，是聯(lián)結(jié)關(guān)節(jié),、肌肉的一種組織。筋性堅韌剛勁,，對骨節(jié)肌肉等運動組織有約束和保護作用,。它是貫穿身體的一層結(jié)締組織，主要由水,、纖維,、膠合物組成，其內(nèi)含緊密規(guī)則排列的膠原纖維,。如果忽略對軟組織放松恢復的手段而持續(xù)訓練,，持續(xù)對---的軟組織再進行破壞，軟組織的情況會越來越糟,，會影響動作模式及阻礙神經(jīng)傳導及---流動,，降低肌肉收縮靈敏度、動作效率,、協(xié)調(diào)性及全身的力量,，動作可能出現(xiàn)代償機制。這也就是我們需要筋膜放松的原因,！運動后,，為了達到放松的效果,，常見的就是使用泡沫軸，但是如果想要深層次的激痛點,，那么采用硅膠筋膜球效果佳,。