矯形鞋墊——的---

一般不建議手術(shù)---,。如果不是先天的也沒有受過外傷的話,，平足是有可能康復(fù)的。注意鍛煉,，同時要---注意減輕足弓壓力,。

年紀(jì)較小的---，如果足弓塌陷不是十分---的話,，可通過做足部鍛煉來---病情,。的自我鍛煉方法很多，平時腳趾向下抓握,，向上提拉都是鍛煉,，通過對足底的肌肉、韌帶和小腿后面的肌肉的鍛煉,，可加強(qiáng)它們對足弓的支撐力,，從而使得到一定程度的糾正與康復(fù)。

---不要穿任何帶跟的鞋,，后天性的主要原因是鞋跟,，任何高度的鞋跟都會使人體前移，畸形腳高跟鞋鞋墊,，增加足弓的壓力,，造成足弓高度降低，畸形腳高跟鞋鞋墊,，不但會加重平足,，而且會直接導(dǎo)致平足。而穿平底鞋就不同了,，因為穿平底鞋比穿帶跟的鞋行走能力---,，---也輕一些,。平足---多用腳跟和腳外側(cè)走路,，就可以減輕足弓壓力,，------。

另外可借助矯形鞋墊來減輕---,，輔助療養(yǎng),。僵硬性，或進(jìn)行性平足---通過保守療養(yǎng)方法無法達(dá)到目地者,，還需找的骨醫(yī)生進(jìn)行手術(shù)療養(yǎng),。

矯形鞋墊的作用——避免的危害

的危害

1.容易造成腳跟---。

的人走路呈內(nèi)-狀,，腳趾朝外,，腳跟很容易---，鞋跟外側(cè)與鞋底內(nèi)側(cè)容易磨損,。

2. 一般認(rèn)為三十種常見病癥與長期患有畸形有關(guān),。

如：腳底筋炎，腳底疼痛,、跟腱炎,，膝蓋骨腱炎，髖骨腱炎,、拇趾外翻,、阿基利斯氏肌腱炎、---及甚至頸痛等---,。

3.的人無法長時間的行走或運動,。

如果長期行走或過度活動，容易造成足部的軟組織過度使用而發(fā)炎,，以及關(guān)節(jié)部位受力不當(dāng)引起疼痛,。