壺鈴比賽的意義

壺鈴比賽的意義就是用壺鈴進行健身鍛煉時,，可以做各種推,、舉、提,、拋和蹲跳等練習,。壺鈴訓練與啞鈴、杠鈴訓練的不同之處在于,，壺鈴對于全方面提高整體的---力有效,。

壺鈴一般用鑄鐵制成，按重量分別有10千克,、15千克,、20千克、25千克,、30千克,、50千克等規(guī)格。在我國民間也有外形似鎖狀的石鎖,，用法與壺鈴大致相同,。

壺鈴起源于17世紀的東歐集市，在每---的集市結束后,，農夫們會拿壺鈴造型的器具甩動向民眾展示他---的力量,。1900年歐美地區(qū)馬戲團的大力士表演者們也開始使用壺鈴作表演和訓練，從老百姓,、---到奧運選手,，每個人都能夠使用壺鈴來作訓練。

無論是女生線條的優(yōu)美還是男生的肌肉飽滿,，鑄鐵壺鈴,，都可以利用壺鈴訓練---出來,，因此壺鈴也被作為---和運動員的強力補充運動，也被好萊塢明星,、職業(yè)運動員,、美式足球、武術家和摔跤選手使用,。

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