葡萄籽油的食譜

原料：兔肉300g,，干海帶150g，小油菜100g,，蔥,、姜、蒜,、陳皮,、八角、胡椒粉,、雞精,、鹽、紹酒,、葡萄籽油適量

做法：1.干海帶泡發(fā)后切成片狀,，蔥姜切塊,，兔肉剁塊,；

2.鍋中加適量開水，放少許鹽和葡萄籽油,，將小油菜焯熟后撈出待用

3.鍋中加入適量清水,，將兔肉涼水下鍋，焯透血沫后撈出待用,；

4.熱鍋中加少許葡萄籽油,，下蔥姜煸香，然后放入兔肉翻炒,，廣東國產(chǎn)葡萄籽油,，加紹酒、醬油,，然后加水,、八角、陳皮,、海帶,，加蓋后燉約半小時(shí)；

5.加鹽,、胡椒,、雞精等調(diào)味，大火收汁,，國產(chǎn)葡萄籽油多少錢一斤,，裝盤時(shí)小油菜圍邊即可,。

海帶是物質(zhì)的---，可促使物質(zhì)從腸道排出,；葡萄籽油富含原花青素opc)經(jīng)常坐在電腦前的人群,，不妨長吃吃這道菜。另外,，西紅柿,、大蒜、黑芝麻,、莧菜,、綠茶、橄欖油等都是---選擇,。