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大腦：運(yùn)動(dòng)活躍大腦思維,。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以幫助你開動(dòng)腦筋和活躍思維,。人體肌肉積極運(yùn)動(dòng)就能發(fā)出信息，促使人腦生產(chǎn)一種蛋白質(zhì),，醫(yī)學(xué)將之命名為腦源營養(yǎng)因子bdnf,。人體需要這種蛋白質(zhì)來促進(jìn)新的神經(jīng)生長和建立神經(jīng)間的聯(lián)系。人到中年,，如果每周堅(jiān)持兩次40分鐘的運(yùn)動(dòng),，那么患老年呆癥的幾率就能下降60%左右。