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第二泡腳的時間要-的講究，應(yīng)該注意這兩個時間點,，就是一個在飯前,，一個在飯后，如果我們吃飽了飯,，這個時候食物-進入到我們的胃部-,，也是胃繁忙的時候，假如這個時候泡腳就會造成-的-,、食物就會產(chǎn)生堆積對胃有很大的影響,。圖片還有就是飯前也不要進行泡腳，飯前我們處于一個很餓的狀態(tài),，而且血壓很低,，這個時候再用熱水泡腳就會造成供血的不足,，-時還會導致-，所以大家要注意這兩個時間點不可以泡腳,。

泡腳有個三不兩度

三不：飯后不宜馬上泡腳,。飯后泡腳是很多人的選擇，生姜泡腳珠貼牌加工,，但是要注意，由于飯后胃部的-需要供血,，泡腳會將--到身體其他部位,，為了避免導致，建議飯后一小時再泡腳,。

泡腳不要看書,、看電視。泡腳時看看電視,、看看書報十分愜意,，但其實這是不大好的習慣�,？磿�,、看電視的時候需要集中精力，腦部要集中供血,，腳部對溫度感知也較差,，建議泡腳的時候聽聽一些輕音樂，-,。

我們已經(jīng)知道了哪4類人不適合泡腳,，泡腳有個三不兩度，在日常的生活中,，我們一定要根據(jù)自己身體的實際情況,，晚上的時候適當?shù)倪M行泡腳，如果患有-的人也不適合泡腳,。另外在泡腳的時候可以聽聽音樂,，這樣可以愉悅身心。

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杏仁茶葉方的女性,，或者腳干,、膚干燥的人，用點具有化淤作用的-,，如白芍,、、,、等,。苦杏仁45g,，綠茶10g,。將上述藥一同入鍋，加水2000毫升,，煎煮30分鐘,，去渣取汁。取 1小瓶藥液外搽臉部及手臂,，余下的藥液倒入盆中,，待溫度適宜時泡足30分鐘。20天為 1個-,。

不管對于-還是健康人群,，泡腳水的溫度判斷標準就是不燙手為宜，中途可以適當加入一些熱水保持水溫,，睡-個小時泡腳,，時間不能超過半個小時。

想要通過泡腳,、--循環(huán),，達到養(yǎng)生的目的，并不是像傳言所說,，每次泡腳要身上冒汗才達到效果,。

冬天氣溫低下，腿部血管收縮,，-流速和流量-減少,，不少人一到冬天就雙腳冰涼，因此喜歡在睡覺前泡一會兒腳,。

湖南省-全科醫(yī)學科副主任汪雁歸提醒,，泡腳看似一件簡單小事，其實暗藏了許多誤區(qū)甚至“雷區(qū)”,，老人或慢-更要當心,。

天氣轉(zhuǎn)冷以來，70歲的周大爺在老伴的照顧下每晚用中藥泡腳,，連續(xù)泡2小時都不舍得動,。-,，連泡兩周后，他的腳連小腿都變成了灰紫色,，還透著黑,。到醫(yī)院檢查，原來周大爺身患,，連日高溫熱水泡腳,，已經(jīng)泡出了足，并進展至中度潰爛,。