酸奶,,大家都知道,它是以牛奶為原料,,牛奶和奶粉哪個(gè)好,,加入益生菌之后,發(fā)酵而來的,。所以它里面含有的益生菌量比較多,,并且因?yàn)樗l(fā)酵過之后,蛋白質(zhì)和乳糖分子都會(huì)變小,。所以吸收會(huì)更容易,。那么日常生活中有時(shí)候開的奶粉過了要求的飲用時(shí)間,純牛奶粉,,扔了又浪費(fèi),,這時(shí)候我們可以用它來做酸奶。
準(zhǔn)備材料:奶粉 120克 溫水 880克 細(xì)砂糖 50克 菌粉 一條 酸奶機(jī)
步驟:1,、奶粉,、糖稱重在盆里。
2,、用開水把酸奶機(jī)不銹鋼內(nèi)膽用燙一下,,倒入開水,放涼至35-40度,。
3,、加入入奶粉、糖,、菌粉,,牛奶粉,,用手動(dòng)打蛋器攪拌5分鐘。
4,、放進(jìn)去酸奶機(jī)
5,、放進(jìn)酸奶機(jī),蓋好蓋子,,插上電源,,6-10小時(shí)就可以了。
全脂牛奶粉:全脂奶粉是以新鮮牛奶為原料,,用冷凍或加熱的方法,,除去牛奶中幾乎全部的水分,喝牛奶粉的原因,,干燥后添加適量白砂糖加工而成的,。奶粉中保留了鮮奶中絕大部分的營養(yǎng)成分,而且沖調(diào)容易,,攜帶方便,,是一種---消費(fèi)者喜愛的乳制品。 它基本保持了牛奶的營養(yǎng)成分,,適用于全體消費(fèi)者,。但適合于中青年消費(fèi)者。
脫脂牛奶粉:牛奶脫脂后加工而成,,口味較淡,,適于中老年,、肥胖和不適于攝入脂肪的消費(fèi)者,。
速溶牛奶粉:和全脂奶粉相似,具有分散性,、溶解性好的特點(diǎn),,一般為加糖速溶大顆粒奶粉或噴涂卵磷脂奶粉。
加糖牛奶粉:由牛乳添加一定量蔗糖加工而成,,適于全體消費(fèi)者,,多具有速溶特點(diǎn)。
1,、奶粉和牛奶相比.奶粉的營養(yǎng)價(jià)值相對(duì)更高些
2,、這里所說的牛奶一般是指純牛奶,真正的純牛奶中,,其蛋白質(zhì),、礦物質(zhì)及---含量雖然也比較高,但是具體的含量會(huì)根據(jù)乳牛的飼養(yǎng)情況而發(fā)生變化,。如果飼養(yǎng)乳牛的飼料營養(yǎng)跟不上,,就會(huì)導(dǎo)致牛奶的蛋白質(zhì)營養(yǎng)價(jià)值下降,。
3、奶粉中營養(yǎng)成分.是以人體所需為標(biāo)準(zhǔn).以牛奶或羊奶為基礎(chǔ)調(diào)配而成的,,營養(yǎng)成分含量比較固定,。各種袋裝或者盒裝的純牛奶.在經(jīng)過其加工處理的過程中,它的營養(yǎng)成分在高溫環(huán)境下已經(jīng)被破壞,,營養(yǎng)價(jià)值更是明顯下降,。
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