戶外籃球架休閑籃球架 打籃球能減1肥嗎?某個(gè)網(wǎng)站對(duì)這個(gè)問題進(jìn)行過(guò)一個(gè)調(diào)查,,超過(guò)96%的人認(rèn)為可以減1肥,,只有不到4%的朋友對(duì)此有懷疑,。打籃球確實(shí)可以減1肥,,打籃球是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng),,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大,,消耗的熱量也就大,,所以只要堅(jiān)持打籃球就可以減1肥。但是想通過(guò)打籃球減1肥也需要注意一些事項(xiàng),。 這里說(shuō)的打籃球能減1肥,,指的是要跑起來(lái)、動(dòng)起來(lái)那種,,要是只是在原地投投籃,,那是-意義的,而且打籃球也不能過(guò)量,,不然對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷很大,,基本上每一個(gè)小時(shí)左右。不要在剛吃完飯后就打籃球,,不然容易得盲和胃下垂,,休閑籃球架圖片,也不要餓著肚子打籃球,,那樣容易虛脫,。
籃球架在室內(nèi)室外難免會(huì)有需要維護(hù)的,,其實(shí)籃球架維護(hù)很簡(jiǎn)單,都是固定螺絲和檢查籃筐就可以了,。以下是籃球架維護(hù)的三大方面:
對(duì)籃球架的保養(yǎng)基本的工作是定期檢查,,每年二次檢查連接、焊接部位的銹蝕程度及牢固性,,查看架身是否有掉漆現(xiàn)象,,是否有生銹現(xiàn)象,查看是否有穿孔,。一旦出現(xiàn)掉漆現(xiàn)象應(yīng)該及時(shí)修理,,地埋休閑籃球架,否則將會(huì)造成籃球架的鋼材生銹,,腐蝕-,終出現(xiàn)穿孔的現(xiàn)象,。對(duì)出現(xiàn)生銹和穿孔的部分應(yīng)該進(jìn)行修復(fù)和防腐處理,,其中焊接部位是容易發(fā)生腐朽的部位,若有松動(dòng)或腐朽現(xiàn)象要及時(shí)與廠家進(jìn)行保養(yǎng)維修,。
對(duì)籃球架的合理使用也是籃球架保養(yǎng)維護(hù)工作中的一部分,,其中籃板是球架當(dāng)中脆弱的部分,,在使用的過(guò)程中是很容易被擊穿的,必須禁止使用磚頭等物擊打籃板,�,;@圈的使用也一樣,非彈簧類籃球架的籃圈禁止扣籃,,如發(fā)現(xiàn)籃圈傾斜或斷裂,。應(yīng)把籃球架圍蔽起來(lái),禁止使用,,通過(guò)廠家進(jìn)行維護(hù)或更換,。
籃球架長(zhǎng)期使用會(huì)產(chǎn)生污垢和其他雜質(zhì),應(yīng)定期對(duì)籃球架進(jìn)行清潔,,在對(duì)球架表面進(jìn)行清潔的過(guò)程中,,應(yīng)該使用中性清潔劑,以免損傷球架表面,。相對(duì)室外籃球架而言,,室內(nèi)籃球架的主要維護(hù)工作則是清潔,因?yàn)槿鄙儆晁淖匀磺逦�,,長(zhǎng)時(shí)間使用籃板容易臟,,因此需要有相應(yīng)的清潔措施。
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