面條到底發(fā)胖嗎?
每150克煮熟的面條含有1克脂肪,、7克蛋白質(zhì)、40克碳水化合物,,熱量是180千卡,,相對于一些高熱量高脂肪的食品來說,,它不是脂肪性食物,,但它---能給人飽腹感。因為許多研究表明,,緩慢發(fā)揮作用的碳水化合物可以增加飽腹感,濟寧面粉,,所以,每天攝入適當量的面條并不會有發(fā)胖的風險,。
越筋道的面越營養(yǎng)
由于小麥粉的不一樣,,金沙河面粉,制作出來的面條的口感是不一樣的,,一般來說,,吃起來比較筋道的面含有的蛋白質(zhì)會更多,更能補充人體所需的營養(yǎng),。當然,,制作工藝也會導致面條口感的差異。比如,,北方的面為了使面更筋道,,會加一些鹽來醒面,劉方成表示,,加些鹽來促進面的筋道,,并不會破壞面的營養(yǎng),所以不必---,。
吃面條會發(fā)胖嗎 越勁道的面越營養(yǎng)嗎
面適合溫乎乎的吃
面的吃法豐富多樣,,有過水涼面,也有溫度---的油潑面,,但孫孟里建議,,不應(yīng)為了貪圖涼爽和---吃過涼或過熱的面。太熱的面對食道會有損傷,,太涼則不利于---吸收,,大部分時間,吃碗溫乎乎的面合適,。
購買掛面時除注意口味,、價格因素外,還應(yīng)考慮以下幾點:
1.應(yīng)選度較高的產(chǎn)品,。因為度較高的產(chǎn)品的生產(chǎn)企業(yè),,都具有一定的生產(chǎn)規(guī)模,企業(yè)注重產(chǎn)品,,強化內(nèi)部管理,。多次---抽查結(jié)果表明,這些企業(yè)的產(chǎn)品是有保障的,。
2.從感官上進行粗略判斷,。正常掛面應(yīng)色澤均勻一致,,潔白,稍帶微黃,,無酸味,、霉味及其他異味;花色掛面則應(yīng)具有添加輔料的特殊氣味,。面條應(yīng)無雜質(zhì),、無霉變、無蟲害,、無污染,。
3.購買保質(zhì)期內(nèi)的產(chǎn)品。變質(zhì)產(chǎn)品食用后有可能引起---,、---等情況,。
4.注意包裝是否結(jié)實,整齊美觀,。品牌廠家多數(shù)采用自動包裝機包裝,,而-商販為降低成本,都是在極簡陋的條件下,,進行手工包裝,。
5.應(yīng)注意產(chǎn)品包裝上是否標明了廠名、廠址,、產(chǎn)品名稱,、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期,、配料等內(nèi)容,,華瑞面粉,不要購買既無廠名,、廠址又無產(chǎn)品名稱,、生產(chǎn)日期的白袋包裝的產(chǎn)品。
6.在烹調(diào)時也---察到掛面的優(yōu)劣,。的掛面煮熟后不糊,,不渾湯,福臨門面粉,,口感不黏,,不牙磣,柔軟爽口,。
在中國,,初所有面食統(tǒng)稱為餅,其中在湯中煮熟的叫“湯餅”,,即早的面條,。漢劉熙《釋名·釋飲食》中有索餅,;北魏賈思勰《齊民要術(shù)》中記有“水引餅”,是一種一尺一斷,,薄如“韭葉”的水煮食品,;唐朝又有稱為冷淘的過水涼面;宋朝飲食市場上的面條品種達10種之多,,豐富多彩,,有插肉面、澆頭面等,;元朝出現(xiàn)了可以久存的掛面,;明朝有制作技術(shù)---的拉面,,還有山西等地制作特殊的刀削面,;清朝乾隆年間又有經(jīng)過煮、炸后,,再加入菜肴燒燜而熟的伊府面,,這些是很早的面條制品。
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