-24小時(shí)，我們差不多有8個(gè)小時(shí)都在跟床親-觸,。然而很多人不知道床被有多臟,。上面有-,、-的孢子，動(dòng)物身上的污垢,，幼兒園被褥,，灰塵，纖維,，制作床單的原料，染料,，以及人體排出的各種物質(zhì),，包括汗液，痰液,，腸道的排泄物,，尿液，死皮細(xì)胞等等,。

如果有人有在床上吃東西的習(xí)慣的話(huà),，天津被褥，床上還可能會(huì)有食物殘?jiān)�,，這也為微生物的生長(zhǎng)提供了-的環(huán)境,。

想想這些都可怕，如果不及時(shí)清洗的話(huà),，這些看不見(jiàn)的臟東西可能會(huì)使我們生病,。那么被褥床單多久洗一次才合適呢?怎么曬才對(duì)了呢?

一，怎么洗

對(duì)于每天洗一次澡的人來(lái)說(shuō),，應(yīng)該每周換洗一次床單被褥,。而枕套則應(yīng)該隔天換洗，因?yàn)轭^發(fā)所帶的臟東西比身體其他部位要多,，而枕套又會(huì)直接接觸-皮膚,，所以應(yīng)該經(jīng)常換洗。

如果你討厭黑頭,，那么一定要注意對(duì)于枕頭的換洗,，因?yàn)檎眍^中的皮膚碎屑是黑頭主要誘因之一。即使使用的是羽絨枕,，也應(yīng)該一年換洗一次,。

二，怎么曬

木棉為一周兩次,，曬三～四小時(shí)太陽(yáng),。合纖棉為一周一次，曬二到三小時(shí),。羊毛被一個(gè)月曬二次,，幼兒被褥批發(fā),，在陰涼處曬兩小時(shí)。羽毛被一個(gè)月曬一次,，夏天三十分鐘,，冬天一小時(shí)，晾-陰涼處,。羽毛被亦可搭在椅子上放在室內(nèi),，只要能通風(fēng)就沒(méi)問(wèn)題。 床單被套2個(gè)月之內(nèi)洗一次,。

晴天曬被子,，時(shí)間是上午11點(diǎn)到下午2點(diǎn)半。想多曬一會(huì),，收被子太遲,，會(huì)有寒氣濕氣侵入，露-,，適得其反,。 并不是所有的被子都可以拿到太陽(yáng)下曬的，如合成纖維類(lèi)棉絮就應(yīng)避免在日光下曝曬,。羽絨被與羊毛被千萬(wàn)不可拿去曬太陽(yáng),，因?yàn)樘��?yáng)光的高溫會(huì)使羽絨及羊毛中所含的油分起變化，產(chǎn)生腐臭味,，并且還變質(zhì),、變脆，成為虱子-的繁殖地,。

過(guò)來(lái),，幼兒園兒童被褥，冀南農(nóng)村有句諺語(yǔ),，叫：“正月鉸底兒二月納,，五月就把被褥拆”，還有“六月不拆被,，拆被沒(méi)人睡”,，是說(shuō)農(nóng)村---做鞋，要在正月農(nóng)閑時(shí)鉸好底子,，做好準(zhǔn)備,，春節(jié)后的二月便開(kāi)始納鞋底做鞋，而到了五月份,，就應(yīng)該拆冼被褥了;進(jìn)入農(nóng)歷六月,，就到了雨季，空氣潮濕,，就不宜拆洗了,。

舊社會(huì)的冀南農(nóng)村,，人們經(jīng)濟(jì)條件很差，生活困苦,，吃穿住用都比較艱難,。那時(shí)候，人們夏天穿一身單衣,，還要割麥,、點(diǎn)種、管理小麥,、高粱,、玉米和棉花等打秋作物;而冬天，寒風(fēng)刺骨,，雪花飄飄,，人們只好穿上臃腫的棉衣御寒,、保暖,。一床被褥，就是一個(gè)農(nóng)家人的全部夜晚,。而這樣的被褥,，在那個(gè)年代，彌足珍貴,，很少一人有兩條被褥的,。由此，人們對(duì)被褥就十分的看重和珍惜,。

作為農(nóng)家人,，整天泥里水里的勞作，汗流夾背,，一件衣服,，很長(zhǎng)時(shí)間來(lái)不及拆洗，也沒(méi)有多余的衣服更換,。衣服上,，整天沾染著汗味、油煙味,、泥土味和自身的污垢味,，一入夜，累的便一頭鉆進(jìn)了被窩,。天長(zhǎng)日久,，被褥得不到拆洗，也是污垢-,，氣味難聞,。

每年的五月,，麥?zhǔn)涨皻夂蚋稍铮�農(nóng)活還不太忙,，農(nóng)家---就利用這一空擋,，忙里偷閑，開(kāi)始拆洗被褥,。她們找一個(gè)晴朗的天氣,，在屋地或院子里，鋪一領(lǐng)很大的葦席,，大到比被褥還大的葦席,，葦席上放上被褥，脫掉鞋子,，光著腳丫開(kāi)始拆被褥,。先是拆去被褥上的針線，再揭開(kāi)褥子外的被面,，而后,，將被面和被褥用清水和洗衣粉進(jìn)行淘洗。清洗后的被褥晾曬干后,，再將褥子用被面罩住,，一針-進(jìn)行縫起。

五月拆洗被褥,，在過(guò)來(lái)的冀南農(nóng)村,，比比皆是，十分普遍,。夜晚睡在經(jīng)過(guò)拆洗和晾曬的被褥里,，冬天感到十分的溫暖，還能嗅到太陽(yáng)散發(fā)出的濃濃的陽(yáng)光的味道,。睡在這樣的被褥里,，也許，夜晚會(huì)做一個(gè)溫馨而甜美的夢(mèng),。