甜飲料的壞處
促進(jìn)肥胖,?
目前的研究證據(jù)已經(jīng)可以肯定,,多喝甜飲料會有效地促進(jìn)肥胖。絕大多數(shù)流行病學(xué)調(diào)查和-實(shí)驗(yàn)都表明,,攝入甜飲料會促進(jìn)體重的增加,,而減少甜飲料攝入有利于體重控制,。而且,,做匯總分析的-發(fā)現(xiàn)了一個有趣的現(xiàn)象,,那就是由飲料行業(yè)所資助的研究,往往會得出體重和飲料兩者之間關(guān)系不大或無關(guān)的結(jié)論,。
降低營養(yǎng)素攝入量?
一些研究提示,衡陽汽水,,喝甜飲料多的人,,膳食纖維的攝入量通常會減少,淀粉類主食和蛋白質(zhì)也吃的較少,。這可能是因?yàn)樘痫嬃险剂硕亲�,,正餐時食欲下降的緣故。對于發(fā)育期的兒童少年來說,,這實(shí)在不是一個-——造成虛胖,。還有研究提示,多喝甜飲料的人,,整體上-和礦物質(zhì)攝入不足,。
功能型飲料
功能飲料主要有兩種:一種是補(bǔ)充型的,另一種是功能型的,。補(bǔ)充型的功能飲料作用在于有針對性地補(bǔ)充人體在運(yùn)動時損失的營養(yǎng),。功能型飲料主要是針對某種特定的功效,比如醒腦,、提神等,。
消費(fèi)者要根據(jù)實(shí)際需要選購功能型飲料,果味汽水生產(chǎn)廠家,,要注意查看產(chǎn)品說明,,看它適合哪些特定人群。如一些功能型飲料含有鈉元素,,而鈉會增加機(jī)體負(fù)擔(dān),,引起-負(fù)荷加大、血壓升高,,患有高z血壓和--的人應(yīng)避免飲用,。另外,功能型飲料容易影響食欲和食物的-吸收,,有的還含有咖z啡因等--z神經(jīng)的成分,,所以兒童和老年人要慎用功能飲料,即使是普通人長期飲用功能飲料對健康也不利,。
凡是含有可發(fā)酵的碳水化合物的產(chǎn)品糖和某些淀粉都有可能導(dǎo)致蛀牙,,這其中自然包括汽水,但是,,蛀牙的形成過程要受到幾個不同因素的影響,,包括唾液的作用、口腔細(xì)z菌,、可發(fā)酵碳水化合物以及牙齒接觸可發(fā)酵碳水化合物的時間長短,。每種因素在牙齒腐蝕過程中都起著重要作用,。
其中,汽水生產(chǎn)廠家,,時間是蛀牙發(fā)生過程中非常重要的一個因素,。口腔細(xì)z菌與可發(fā)酵碳水化合物接觸的時間越短,,細(xì)z菌產(chǎn)生酸的可能性就越小,,經(jīng)常食用含有可發(fā)酵碳水化合物的食物以及經(jīng)常食用長時間在口中停留的食物,比如咀嚼性食物或粘性食物,,這就是導(dǎo)致蛀牙的一個重要原因,。而汽水在進(jìn)入口中后會馬上離開口腔,沒有時間與細(xì)z菌發(fā)生反應(yīng),,所以發(fā)生蛀牙的概率非常小,。
再者說來,人們通常認(rèn)為汽水含酸量高會對牙齒產(chǎn)生損害,,但是人們卻忽略了唾液的力量,。唾液能夠?qū)λ徇M(jìn)行稀釋,減輕對牙齒琺瑯質(zhì)的影響,。唾液中還含有鈣,、磷和氟,果味汽水oem廠家,,可以補(bǔ)充琺瑯質(zhì)的礦物質(zhì)流失,。氟還可以幫助牙齒抵御食物或飲料中酸的腐蝕。
-,,認(rèn)為牙周z炎與汽水相關(guān)的說法也純屬無稽之談,,牙周z炎是一種常見的破壞牙齦和牙齒結(jié)締組織的-,它通常受整體營養(yǎng)狀況,、-,、糖尿z病以及家族病史等方面的影響。但沒有證據(jù)表明汽水與牙周-有關(guān),。
在過去的二十年中,,美國的蛀牙發(fā)生率呈下降趨勢,但同時汽水的消耗量卻在逐年上升,。大多數(shù)發(fā)達(dá)的趨勢也大體相同,,十八歲以下兒童的蛀牙發(fā)生率在不斷下降,但愛喝汽水的人卻越來越多,。
|