孩子學(xué)習(xí)壓力大,，沒有時間戶外活動，不看手機(jī)電視不就行了,！

兒童青少年近視發(fā)展的原因是多方面的,，近年來越來越多的研究顯示，環(huán)境因素對兒童青少年近視的發(fā)展起主要的決定作用,�,！吨改稀穼ⅰ霸黾尤臻g戶外活動”作為---的七項適宜技術(shù)之一，是因為近年來大量的研究證明,，日間戶外活動能夠有效地預(yù)防近視,。

戶外活動少，接受自然光照射不足,，是兒童青少年近視發(fā)生的主要因素之一,。通過多項對照-實(shí)驗發(fā)現(xiàn)，戶外活動能夠減少近視的發(fā)展,，尤其是對尚未近視的兒童青少年視力有著---的保護(hù)效果,。已經(jīng)近視的兒童青少年，盡管日間戶外活動對其視力保護(hù)不如未近視的人,，青少年眼鏡,，但這并不代表日間戶外活動對近視的兒童青少年沒有保護(hù)作用。近視的兒童青少年可以通過增加日間戶外活動來達(dá)到---近視進(jìn)展的作用,。所以,，兒童青少年戶外遠(yuǎn)望是保護(hù)視力的活動，這樣可以使眼睛肌肉得到放松,。有研究-,，戶外光線均勻，對近視有預(yù)防的作用,。---每天在戶外活動2個小時,，防輻射眼鏡有用嗎，不僅促進(jìn)孩子強(qiáng)身健體,，還有益于視力保護(hù),。

孩子作業(yè)太多，睡8個小時就夠了,！

《指南》中,，“建設(shè)視覺友好環(huán)境”一項提出家庭應(yīng)保障孩子睡眠時間，其---生每天睡眠時間要達(dá)到10小時,，初中生要達(dá)到9小時,，高中生要達(dá)到8小時。

人在剛出生時是眼,，隨著生長發(fā)育,，儲備會越來越少,，到12歲左右視力逐漸穩(wěn)定。此時,，儲備會達(dá)到0的水平,，即儲備被消耗完了。但目前,，數(shù)量相當(dāng)大的兒童青少年,，由于不健康的用眼習(xí)慣，如長時間使用電子產(chǎn)品,、近距離用眼,、在光線條件不好的情況下用眼等，導(dǎo)致其儲備早早被消耗殆盡,，以至于非常容易近視,。可以說,，防藍(lán)光眼鏡,，儲備不足，是近視發(fā)生的高危因素之一,。而保障兒童青少年有充足的睡眠時間,，能夠讓眼睛得到充分的休息，---儲備的減少,。

誤區(qū)一：孩子還小=假性近視

家長在聽到自己孩子近視時常常脫口而出：“是假性還是真性,？”其實(shí)，假性只占青少年近視中的一個非常小的比例(不超過3%),，它只是一種“近視”現(xiàn)象,，本質(zhì)上不是。舉個例子：一個5歲男孩,，視力只有0.6,，家長很自然的就認(rèn)為孩子是假性了,。其實(shí),，年齡不是界定真假性近視的標(biāo)準(zhǔn)，5歲孩子一般有一定的生理狀態(tài),，0.6的視力在這個年齡段是正常的,。視力出現(xiàn)問題時一定要做正規(guī)的驗光。

誤區(qū)二：戴眼鏡早=近視加深

有些家長抱著“越早戴眼鏡,，以后度數(shù)就會越高”的陳舊觀念,，-根據(jù)地---為孩子配鏡矯正。其實(shí),，這一認(rèn)識甚至比誤區(qū)一中“假性近視觀點(diǎn)”的影響,。應(yīng)該根據(jù)驗光的結(jié)果,，結(jié)合視力要求、眼位,、眼肌運(yùn)動,、是否有等綜合條件考慮配鏡。在配鏡之前,，暴龍眼鏡,，需要接受正規(guī)驗光，只有明確眼的屈光狀態(tài),，才能給予合適的矯正,。

許多家長在給近視患兒配眼鏡后，就不再帶其去醫(yī)院做檢查了,。這種做法是錯誤的,。---實(shí)踐證實(shí)，經(jīng)常讓戴眼鏡的近視患兒去醫(yī)院復(fù)查具有以下好處：1.能明確患兒原有的視力是否有變化,；2.能明確患兒原有的真性近視是否發(fā)展,。因此，家長們在近視患兒戴上眼鏡后,，應(yīng)經(jīng)常帶其去醫(yī)院復(fù)查,，每年至少應(yīng)復(fù)查一次，這樣才能及時了解近視患兒的病情變化,。

提示：對于沒有患近視的學(xué)齡兒童,，家長們也應(yīng)經(jīng)常帶其去醫(yī)院檢查眼睛。因為視力正常的學(xué)齡兒童若不堅持科學(xué)用眼的話,，其視力也可能下降,。