玉米饅頭的做法

   我和媽媽一樣,，對(duì)粗糧情有獨(dú)鐘，媽媽每次做饅頭都喜歡做幾個(gè)粗糧的饅頭,，

玉米面的,，是我愛吃的，這次跟媽媽學(xué)習(xí)做的玉米面饅頭,，也---吃,，而且

營養(yǎng)價(jià)值高！

   1.面粉 玉米面,，白糖放入容器中

   2.酵母用溫水化開

   3.酵母加入面粉中活成軟硬適中的面團(tuán),，放到溫暖處發(fā)酵

   4.面團(tuán)發(fā)酵到兩倍大

   5.取出，揉勻,，醒20分鐘

   6.醒好的面團(tuán),，搓成長條，揪成大小合適的劑子

   7.揉成一個(gè)圓饅頭

   8.饅頭全都揉好后,，蓋上保鮮膜,，再醒20分鐘

   9.鍋中放水，忻州玉米面,，放入醒好的玉米面饅頭,，大火上氣后，中火蒸20分鐘,，再虛蒸3

分鐘

   10.出鍋即可!

   肥城喬氏面粉有限公司位于五岳-----泰山西麓的肥城市-開發(fā)區(qū),。

2009年6月在肥城市王瓜店鎮(zhèn)新鎮(zhèn)面粉廠的基礎(chǔ)上面重新組建的規(guī)模 面粉、

玉米粉生產(chǎn)企業(yè)。擁有日處理小麥250噸生產(chǎn)線一條,，年可加工小麥9萬噸,，

日處理玉米150噸的玉米深加工生產(chǎn)線一條，年加工玉米6萬噸,，玉米面營養(yǎng)價(jià)值

高,，玉米面生產(chǎn)廠家,，是現(xiàn)在人們主食的一部分,，而且---人們的---！歡迎各界朋友前來咨詢,！

玉米的食用方法

1.煮熟或蒸熟的玉米營養(yǎng)更易吸收,。

2.吃玉米時(shí)，應(yīng)把玉米粒的胚尖一起吃掉,，因?yàn)樵S多營養(yǎng)都集中在這里,。

3.玉米尤其適合------吃，因其膳食纖維豐富,，吃下血糖不會(huì)迅速升高,。

4.但腸胃不好的人不要多吃，可用玉米粒做道玉米羹,，也可“粗糧細(xì)做”,，用玉米面蒸鍋窩頭、做幾個(gè)貼餅子,，或熬鍋棒子面粥都是---的選擇,。

5.玉米受潮霉壞變質(zhì)，有---作用,，應(yīng)當(dāng)禁忌食用,。