一,、不讓瑜伽只停留于課堂

　　瑜伽不只是修行，更是修養(yǎng),。不要讓你的瑜伽練習(xí)只停留在課堂的75分鐘,，把瑜伽帶出課堂，融入生活,。

　　《瑜伽經(jīng)》三摩地篇第33條：“培養(yǎng)友善的態(tài)度以得到快樂,，對(duì)于不快樂的要給予憐憫，欣喜擁有善良道德,，不理會(huì)變壞,，tpe瑜伽墊,，如此，心靈可以保有不受干擾的平靜,�,！�

　　你可以在課堂以外不練習(xí)瑜伽，但請(qǐng)以瑜伽方式：,、誠(chéng)實(shí),、不偷盜、禁欲,、不貪婪,，對(duì)待身邊的人、事,、物,，和一切。

二,、根據(jù)自身身體情況調(diào)整練習(xí)

　　瑜伽可以做不到,，只要你量力而行，適可而止,。

　　一堂瑜伽課,，老師必須照顧所有學(xué)員的程度來編排體式，這就導(dǎo)致可能有某些體式真的不適合你,，必須學(xué)會(huì)自己控制練習(xí),，深圳瑜伽墊，切不可勉強(qiáng)而為之,。

這是您就需要 一張屬于自己的瑜伽墊 ,。

練瑜伽，你不用瑜伽墊嗎,？練瑜伽并不是單純性的瑜伽體式健身運(yùn)動(dòng),，兒童瑜伽墊，不取決于你可以進(jìn)行怎樣超難動(dòng)作,，只是在訓(xùn)練后能做到心身平靜,，產(chǎn)生一種優(yōu)良的待人接物的心態(tài)和習(xí)慣性，綿軟的身體,，展示出不一樣的動(dòng)作,，瑜伽能心平氣和，改進(jìn)---情緒,。非常針對(duì)不久觸碰瑜伽的新手來講,，只能掌握到瑜伽墊不一樣歸類的知識(shí)要點(diǎn)，才可以依據(jù)本身狀況挑選到合適自身的瑜伽墊,！根據(jù)材質(zhì)來挑選先,，依據(jù)材質(zhì)瑜伽墊分成eva,、pvc、tpe,、天然膠,、不一樣材質(zhì)的瑜伽墊在耐磨性、回彈力,、整平性,、地面防滑性、