艾灸穴位怎樣灸：將艾卷燃著一端,，在足三里,、神闕(即---眼)等五穴位上熏灸,。先反復(fù)測度距離，感局部溫?zé)崾孢m而不灼燙,，即固定不動(dòng)(一般距皮膚約3厘米),，以施灸部位出現(xiàn)紅暈為度,。作為保健可隔日或三日一次。清晨或睡前皆宜,，每次10-15分鐘,。終年灸五穴，不僅有助于調(diào)節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng)及內(nèi)分1泌活動(dòng),，艾灸---，還能---提高人體免1疫功能,，從而能起到扶正---病、益壽延年之作用,。

艾灸的好處：促進(jìn)腸胃---,，增強(qiáng)腸胃功能：艾灸過程中促進(jìn)了腸胃的---,，艾灸后腸鳴音加快，浙江艾灸培訓(xùn),，習(xí)慣性便1秘者有明顯---,。降1脂---：做一次艾灸相當(dāng)于運(yùn)動(dòng)3個(gè)小時(shí)。預(yù)防婦1科---,，促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)：艾灸后消1炎殺菌止癢,，活1血止1痛，預(yù)防各種婦1科病,。消除疲勞,，減輕肌肉關(guān)節(jié)風(fēng)1濕疼痛：艾灸后---，正規(guī)艾灸---,，疲勞感消除,，肌肉放松，減輕疼痛,。