珍惜所有的不期而遇,，看淡所有的離你而去。

人這一生說短不長 會遇到好的 會有錯(cuò)的 會有傷害你的 不是什么都美好 也不是什么都糟糕 只是在你美好的年齡遇見在成長的他罷了  誰又能陪伴長久 共度余生 熱戀是美好的 幸福的 可同時(shí)也是短暫的 比煙火長 卻比火光暖   

而今  說不清的舍不得 說不完的回憶 說不清的思念  ---忘記是說說而已的 想過回頭又能怎樣  誰又不在乎些什么了  我們都懂  處去風(fēng)花雪月  還有很多的事是必須要得  誰又能逃得過  誰又不曾受過傷,。

三分練七分吃,。

一個(gè)月左右瘦掉7斤。從123到116,。還在繼續(xù),。

分享點(diǎn)-的懶人心得。

??三餐都吃不能挨餓,，超負(fù)荷姨媽就不來看你了,。

吃到自已基礎(chǔ)熱量就停??

吃：也是沒啥可以吃的 主吃紅心火龍果和草莓。不放任何調(diào)料的水煮青菜,。肉蛋魚,。主食類的可以吃面條和粗糧 玉米紅薯這樣的米飯 大米粥 。少油鹽糖,。肉和主食不要同時(shí)吃,。饞肉就單獨(dú)拿一頓出來吃牛肉或者牛排配蔬菜水果,，肉就是主食，雞肉啥的都行,。蘋果 當(dāng)零食 餓了啃啃,。超過十塊錢的活動就別參加了，胖,。

瑜伽練起來