蘋果煮著吃好處:

1,、營養(yǎng)作用發(fā)揮更完善,。蘋果加熱以后，其中膳食纖維和果膠得以軟化,，軟化后的膳食纖維和果膠更容易被人體利用,，從而使其營養(yǎng)作用發(fā)揮得完善。

2,、減少腸胃道---,。煮蘋果更適合-，臥病在床,，口腔牙齒不健全或腸胃功能不好的人,，可以減少咀嚼，減少對腸胃道的---,，蘆筍水煮機(jī),，使得囁入更順暢。

3,、降低膽固醇,。蘋果可以和豬肉一起搭配煮著吃呢，這樣既可以增加營養(yǎng),，又可以仰制膽固醇升高,，因?yàn)樘O果中的膳食纖維有降低膽固醇的作用。而且蘋果可以消除豬肉的-異味,。

4,、---內(nèi)熱。吃煮蘋果可以---嘴唇生熱瘡,，牙齦發(fā)炎,，舌頭裂等內(nèi)現(xiàn)象。其方法是；將蘋果連皮切成六至八瓣,，蘆筍水煮機(jī)批發(fā),，放入冷水鍋內(nèi)煮，待水開后,，將蘋果取出，連皮吃下,。每天一次,，每次一個，連吃7-10個可愈,。此法還有潤腸通bian的功效,。經(jīng)---多次實(shí)驗(yàn)，jian效很快,。

5,、zhi療---。蘋果中富含著果膠,，是一種能溶于水的膳食纖維,，不能被人體---。果膠能在腸內(nèi)吸附水分,，節(jié)能型蘆筍水煮機(jī),，使糞便變得柔軟而容易排出。其實(shí)果膠還具有降低血漿膽固醇水平,，---腸內(nèi)益生菌群的生長,、消yan和---免yi機(jī)能。

6,、---大脖子病,。熟蘋果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍,，因此熟蘋果也是---大脖子病的zui佳水果之一,。

7、抗yang化作用強(qiáng),。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)蘋果加熱后,，其所含的多酚類天然抗yang化物質(zhì)含量會大幅增加。多酚不僅能夠降xue糖,、xue脂,、仰制自由基而抗yang化、抗yan殺菌,，還能仰制血漿膽固醇升高,。