1,、紙張?zhí)��?/p>

用白色紙張印制的書(shū)刊外觀很漂亮,，印刷非常精致，但讀起來(lái)眼睛卻很容易疲勞,。

不管是看書(shū)還是看電視,，對(duì)比度太強(qiáng)都對(duì)視力有---影響。

紙張過(guò)白,，一是會(huì)增加顏色的對(duì)比度,，二是反射光線過(guò)強(qiáng)，會(huì)過(guò)度---視覺(jué)神經(jīng),，容易引起視覺(jué)疲勞,。看電視為什么要開(kāi)燈,，就是要減小對(duì)比度,。如果圖書(shū)紙張看上去十分刺眼，或者看了不到10分鐘眼睛就感覺(jué)累了,，那紙張顏色肯定是不合適的,。

2、反光太強(qiáng)

好的童書(shū),，色彩要柔和,，接近自然色，反光不能太---,。

反光越厲害,，眼睛受到的---越強(qiáng)，眼睫狀肌處于過(guò)度收縮的狀態(tài),，眼睛---容易疲勞,，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)形成功能調(diào)節(jié)性近視。

3,、色彩太艷

孩子的視覺(jué)需要---,，但如果認(rèn)為鮮艷的顏色就是對(duì)視覺(jué)的---，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了,。孩子看慣了色彩太重太鮮艷的顏色，以后對(duì)自然顏色的分辨力就會(huì)減弱,。所以,，剛生下來(lái)的孩子不用給他看彩色的書(shū),，可以先給他看一些黑白顏色的書(shū)。

圖書(shū)紙張的顏色還是以柔和的色調(diào)為好,，比如淡黃色,、淡粉色等，這些顏色閱讀時(shí)不會(huì)使眼睛很快疲勞,。

4,、畫(huà)面太細(xì)

童書(shū)畫(huà)面不能太細(xì)太復(fù)雜，字也不能太小,，否則孩子看起來(lái)很吃力,，他會(huì)不自覺(jué)地睜大眼睛，湊近圖書(shū),，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)影響其視力,。

從醫(yī)學(xué)的角度講，孩子出生后,，視力發(fā)育還沒(méi)有成熟,，視力要一直發(fā)育到5歲才完成。5歲時(shí),，孩子的正常視力才能達(dá)到0.8～1.0,。在這期間，一定要注意保護(hù)孩子的視力,。因?yàn)楹⒆拥难劬�沒(méi)有發(fā)育成熟,，不能看太精細(xì)的東西，所以,，什么叫偏光太陽(yáng)鏡,，字大一些、畫(huà)面簡(jiǎn)單一些為好,。

5,、有---的味道

聞書(shū)的味道。有的圖書(shū)出版者為了追求圖書(shū)的外觀和手感,，使書(shū)看起來(lái)更漂亮,，摸起來(lái)更有---、更真實(shí),，制作時(shí)添加了一些化學(xué)物品,，如果所用的材質(zhì)不，就會(huì)對(duì)孩子的身體造成傷害,。一般來(lái)說(shuō),，有害的物質(zhì)聞起來(lái)會(huì)有刺鼻的味道，購(gòu)買(mǎi)時(shí)可以先聞一聞，如果味道很不好聞,，就不要買(mǎi)了,。

我國(guó)一項(xiàng)調(diào)查表明，---生的發(fā)生與血鈣偏低有密切關(guān)系,。甜食在---,、吸收和代謝過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì)，與人體內(nèi)的鈣中和,，太陽(yáng)鏡,，可造成血鈣減少，而缺鈣則會(huì)使眼球壁的彈性降低,，眼軸伸長(zhǎng),。過(guò)量甜食還容易引起眼內(nèi)房水的滲透壓改變，使晶狀體凸出,，影像模糊,，成為的原因。

甜食中的糖分在人體內(nèi)代謝時(shí)還會(huì)消耗大量---b1,，---b1對(duì)視神經(jīng)有養(yǎng)護(hù)作用,，其含量的高低會(huì)影響到視神經(jīng)的狀態(tài)。如果經(jīng)常大量進(jìn)食甜食,，眼睛不僅容易疲勞,，近視太陽(yáng)鏡，視神經(jīng)還會(huì)因?yàn)椤盃I(yíng)養(yǎng)短缺”而出現(xiàn)故障,。此外,，---b1缺乏時(shí)，還會(huì)影響體內(nèi)碳水化合物的氧化,，不完全氧化物滯留于---內(nèi),，對(duì)視神經(jīng)能產(chǎn)生一定的作用，進(jìn)而容易誘發(fā)或加重視神經(jīng)炎,，影響視力,。

要預(yù)防近視或避免近視加深，一定要---養(yǎng)成---的飲食習(xí)慣,，少吃甜食,。