貝殼ryt200h|2020年11.16-12.13全美瑜伽聯(lián)盟ryt200h教師培訓(xùn)

yoga alliance usa，全美瑜伽聯(lián)盟創(chuàng)始于1982年,，是全-的的瑜伽機構(gòu),。該聯(lián)盟召集全美乃至瑜伽人士經(jīng)過對各個流派的培訓(xùn)體系的統(tǒng)一討論和研究，制定-瑜伽教學(xué)培訓(xùn)標(biāo)準(zhǔn),。此標(biāo)準(zhǔn)具有性和科學(xué)性得到各個瑜伽學(xué)院的-,，全美瑜伽聯(lián)盟教師通過其的瑜伽學(xué)院執(zhí)行。其---被國際瑜伽界-并廣泛采用,，成為瑜伽教學(xué)的國際---,。持此---的瑜伽教師可以獲得各地瑜伽機構(gòu)的-與-。在缺乏的中國瑜伽市場,，已被西方廣泛采用的美國瑜伽聯(lián)盟教師是每位瑜伽老師-的一個選擇,。

·  課  堂  提  升  篇 ·

 yoga theory & philosophy瑜伽理論與哲學(xué)

瑜伽哲學(xué)的基本理論知識

了解瑜伽的起源，歷史

何為八支瑜伽

深入淺出探討有關(guān)瑜伽的圣典

 an---y for yoga 運動功能解剖與瑜伽

了解主要關(guān)節(jié)和肌肉系統(tǒng)如何在體式中運用,，瑜伽,，將解剖理論與瑜伽體式結(jié)合，充分理解瑜伽損傷原理

 sanskrit language 梵文學(xué)習(xí)

學(xué)習(xí)梵文元音和輔音的發(fā)音,，以及學(xué)習(xí)重要的梵文體式名稱

 pranayama 瑜伽呼吸控制法

系統(tǒng)瑜伽-中的主要調(diào)息法胸式,，腹式，完全式呼吸,，經(jīng)絡(luò)調(diào)息,，風(fēng)箱式呼吸，烏伽依呼吸,，清涼式呼吸

neti洗鼻術(shù),，圣光呼吸，收束法

  yoga mantra & meditation 唱誦與冥想

印度古老梵文唱誦,，感受唱誦的音頻帶給身心的平靜及能量

---冥想的方法與教學(xué)引導(dǎo)

  alignment 通用順位原則

學(xué)習(xí)初學(xué)者如何安全的進入和退出體式,，以及重要變體。分解每個體式的細節(jié)和練習(xí)原則,、注意事項,、禁忌等。運用順位原則,，瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)校，避免練習(xí)-,。

 體式快速提升的奧秘

以哈他順位和流瑜伽串聯(lián)為基礎(chǔ),，超過200個常規(guī)體式及變體。包括基礎(chǔ)力量建立,，站立平衡,，手臂支撐,、倒立、后彎以及中-體式技巧與方法,。