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1、先停機(jī)，防止加油過程傷著你的手,；

　　2,、加油前清潔一下。---是跑板與跑步帶之間的雜物,，污油等,；

　　3、掀開左側(cè)跑步帶,，將潤滑油沿跑步帶方向倒在跑步板上,，用量約10 ml，不可過量使用,。右側(cè)同左側(cè)一樣操作方法,；

4、將跑步機(jī)通電運(yùn)轉(zhuǎn)在3 km / h以內(nèi),，人站上去隨著跑步帶一起運(yùn)動(dòng),，用腳有意識的踏壓跑步帶下涂有潤滑油的區(qū)域，使其在跑步板上散布均勻,。

　　跑步機(jī)廠家還-：每天使用3-4小時(shí)左右者3個(gè)月加注1次潤滑油,，每天使用8小時(shí)左右者2個(gè)月加注1次潤滑油，每天使用12小時(shí)左右者1個(gè)月加注1次潤滑油,。