公司主營(yíng): 硅pu球場(chǎng),、塑膠球場(chǎng)，環(huán)氧地坪,，塑膠跑道,，球場(chǎng)圍網(wǎng)，人造草皮,，pvc地板,，懸浮地板、epdm顆粒,，籃球架,，公園健身器材廠(chǎng)家，乒乓球臺(tái),，兒童組合滑梯,，燈柱，旗桿,，網(wǎng)球柱,，體育器材，健身器材,，幼兒---設(shè)施等,，均-，工程包工包料,，-為您服務(wù),。

科學(xué)打造適合不同需求使用者的戶(hù)外健身路徑戶(hù)外健身路徑器材在社會(huì)生活中不斷得到普及，早已-公園,、學(xué)校,、廣場(chǎng),、小區(qū)，這與人們對(duì)于運(yùn)動(dòng)的需求是不可分割的,，然而并不是每件戶(hù)外健身器材都能適用于每一個(gè)人,，那么應(yīng)對(duì)不同場(chǎng)地的需求，如何選擇合適的戶(hù)外健身器材呢,？我們可以科學(xué)的根據(jù)年齡、身體狀況,、生活行為來(lái)做一個(gè)籠統(tǒng)的劃分,。青 少 年 處于成長(zhǎng)階段，運(yùn)動(dòng)量相對(duì)較大,，郴州健身器材廠(chǎng)家,，為了增強(qiáng)肌肉的同時(shí)，要注重科學(xué)性的鍛煉身體,。適宜選擇力量訓(xùn)練器材,，如腹肌板、俯臥撐架,、綜合訓(xùn)練器等,。

腹肌板

功能：作用于腹直肌，腹外斜肌,。

　　使用方法：練習(xí)者仰臥在器械上,，腳鉤牢橫桿，雙手交叉放在腦后保護(hù)頭部,，腹肌用力收縮使身體抬起,，還原時(shí)腹肌繼續(xù)用力緩慢躺下，重復(fù)動(dòng)作,。

　　注意事項(xiàng)：1.適合中青年人群,；2.使用時(shí)開(kāi)始動(dòng)作不要過(guò)猛過(guò)快。

 腰背訓(xùn)練 器

　  功能：煅煉腰,、背部肌肉及神經(jīng)系統(tǒng),。

　　使用方法：雙手握住扶手，將腰背等部位靠緊按mo裝置,，左,、右、上,、下摩動(dòng),。

　　注意事項(xiàng)：1.適合中老年人群；2.使用時(shí)開(kāi)始動(dòng)作不要過(guò)猛過(guò)快,。

初秋季雖然溫度適宜,，不過(guò)大多數(shù)的健身器材旁都沒(méi)有遮擋物，在太陽(yáng)下鍛煉容易中暑，大家還是悠著點(diǎn)來(lái),，再加上高溫天氣也即將到達(dá),，外出鍛煉注意防中暑。

安裝室外健身器材是每一個(gè)小區(qū)必須要的,，但是使用健身器材的群眾卻不是每一個(gè)都很了解健身器材,，那么我們?cè)谑褂媒∩砥鞑牡臅r(shí)候要注意哪些方面呢?　　使用室外健身器材要注意下幾方面：　　1、經(jīng)常使用室外健身器材鍛煉的人,，要掌握運(yùn)動(dòng)量的速度,，一般以脈搏不超過(guò)110次/分鐘為宜，高不得超過(guò)120次/分鐘,。而不經(jīng)�,；蛘哒f(shuō)-不參加鍛煉的，要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,�,！　�2、使用室外健身器材鍛煉-定要做好準(zhǔn)備活動(dòng),，熱身10～15分鐘左右,。這樣做可以預(yù)防扭腳脖子、扭腰和對(duì)神經(jīng)的傷害,�,！　�3、運(yùn)動(dòng)之后要做些整理活動(dòng),。因?yàn)槿嗽谶\(yùn)動(dòng)后毛--管擴(kuò)張,，如果坐在地上原地不動(dòng)，小區(qū)健身器材廠(chǎng)家,，人的-在身體的遠(yuǎn)端就無(wú)法回到---里來(lái),，就會(huì)感到---憋悶，有高-壓和---病的老同志,，運(yùn)動(dòng)后還要走一走,，緩沖10分鐘左右�,！　∈彝饨∩砥鞑牡氖褂脼橐恍┠贻p人以及老年人的生活帶去了---和健康,，長(zhǎng)時(shí)間的室外健身器材安全使用年限也是有---的，那么室外健身器材的使用壽命一般建議使用多少年才安全呢?　　如單杠和雙杠;由于操作者健身運(yùn)動(dòng)時(shí)離地較高,，室外健身器材廠(chǎng)家,，具有一定的運(yùn)動(dòng)難度和危險(xiǎn)性，而且長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)使用造成的彈性變形,，容易使橫杠產(chǎn)生疲勞裂紋和斷裂,，在參考競(jìng)技型單杠安全使用年限1年的基礎(chǔ)上,，自2011年10月1日期實(shí)施室外健身器材新標(biāo)準(zhǔn)所有器材的安全使用年限為8年�,！　〉诙���(lèi)是具有轉(zhuǎn)動(dòng),、擺動(dòng)或滑動(dòng)等含有各類(lèi)活動(dòng)性零部件的器材。如漫步機(jī),、秋千,、蕩椅、蹺蹺板等健身器材,，由于在使用過(guò)程中,，各類(lèi)活動(dòng)性零部件有經(jīng)常性的磨損現(xiàn)象，參考一般機(jī)械設(shè)備正常的使用壽命,，在戶(hù)外環(huán)境并設(shè)定在基本無(wú)人日常管理的使用條件下，結(jié)合正在使用中的室外健身器材的使用壽命,，確定這類(lèi)器材的安全使用壽命為4年,。　　第三類(lèi)是其他無(wú)任何活動(dòng)性零部件的穩(wěn)固性器材,。如固定式踏樁,、平衡木(實(shí)際上是鋼鐵部件)、固定式的階梯,、攀巖墻,、仰臥起坐床等。