要知道在寒冷的冬季,，天氣比較干燥，這時候更要保護好自己的皮膚,，所以下面就分享下冬季護膚的知識,，幫助大家-的對自己的皮膚進行美容護膚。

一,、在寒冷的冬季,，建議大家不要亂用護膚品，因為冬季的皮脂少,，容易產(chǎn)生色素沉淀,，并且晚上卸完妝之后，要及時的補水,。

二,、建議大家在冬季，一定要多吃含有-的食物,，-是-a,，不然皮膚會變得干燥。

三、冬季還要做好皮膚的防護,，不建議大家使用堿性過強的肥皂洗手和洗臉,，洗臉后用軟毛巾擦干，在擦些油脂等潤膚劑,。

　　所以寒冷的冬季會對大家的皮膚不利,，因此一定要做好防護，可以根據(jù)以上內(nèi)容進行護膚,，這樣才能讓自己的皮膚一直保持-的狀態(tài),，避免出現(xiàn)干裂、起皮等不好的現(xiàn)象,，不然會-損壞自身的皮膚膚質(zhì),。

可以告訴大家發(fā)型不僅能提高一個人的外形美，更可以在一定程度上提高其氣質(zhì),，所以一個合適的發(fā)型是非常重要的,。但在此之前，發(fā)質(zhì)更為關鍵,。因為一旦發(fā)質(zhì)-，那么不僅會導致許多發(fā)型無法選用,，-者更會造成脫發(fā)等問題,。所以要想擁有一個好的發(fā)型，一定要先擁有一個好的發(fā)質(zhì),。那么如何提高發(fā)質(zhì)呢,？

　　1、多吃含-的食物

　　介紹人體的一切正常生理功能的維持都需要充足的營養(yǎng),，養(yǎng)發(fā)也是一樣,，身體得到充足的營養(yǎng)之后后，頭發(fā)也可以分到一杯羹,，這才能保障頭發(fā)的正常的營養(yǎng)供給,，保障頭發(fā)的營養(yǎng)需求。多食蔬菜少食肉類,，減少對油脂的攝入,，對于內(nèi)調(diào)非常關鍵。-a對于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善,，促進生長發(fā)育起重要作用,。而-b2及-c豐富的食物也對有效果！

2,、堅持使用護發(fā)素

　　現(xiàn)代社會對空氣的污染很-,，-是生活在大城市的人，很多-會黏附在頭皮和頭發(fā)上,，產(chǎn)生直接的傷害,。所以建議養(yǎng)發(fā)護發(fā)采用滋潤型的洗護產(chǎn)品,，一些柔絲-的護發(fā) 膜也應該從這時候起注意使用，它可以提供修絲所需要的營養(yǎng),，并長效鎖住水分,。可以選擇含有燕窩,、輔酶q10,、 角蛋白、核桃粒,、透明質(zhì)酸,、b5、蜂蜜等成分的針對性發(fā)膜,，美容美發(fā)學校,，不僅能深層清潔頭皮，祛除-阻塞物,、角質(zhì)及死皮等,，并且能深層滋潤秀發(fā)、-發(fā)質(zhì),、散發(fā)光澤,。同時具有防曬功效，為頭發(fā)增加有力的保護,。

3,、使用含有營養(yǎng)液的洗發(fā)水

　　含有綜合草本成分的營養(yǎng)液不僅能柔順發(fā)絲，而且能深層滋養(yǎng)頭皮,，減緩皮層老化使其恢-力,，并且還可以幫助頭皮更有效的吸收其他產(chǎn)品。營養(yǎng)液使用比較方便,，可以在健發(fā)機構(gòu)進行處理,，也可以在家里自行護理，-用它來為頭發(fā)補充營養(yǎng),。