1,、牛肉中的肌氨酸可以增長肌肉

在眾多食品中牛肉中所含的肌氨酸是的，肌氨酸有增長肌肉,、增強肌肉的作用,。對于運動員來說是非常有幫助的,，在訓(xùn)練的前幾秒，肌氨酸可以說是肌肉的燃料之源,，它還可以使動員訓(xùn)練堅持的更久,。

2、牛肉中的---b6可以補充蛋白質(zhì)

牛肉中含有足夠的---b6,，---b6可以幫助人體補充蛋白質(zhì),，本地小黃牛養(yǎng)殖技術(shù)，在我們的日常營養(yǎng)中缺少不了蛋白質(zhì),，牛肉可以為我們補充蛋白質(zhì),，促進蛋白質(zhì)的合成，有助于運動員在緊張訓(xùn)練后的恢復(fù),。