今天我們來了解一下雞粥,、豆粥,、冰糖蓮子粥的做法
雞粥
材料:小母雞一只,,姜片,,米,。
做法:水開放雞,,煮到水再次開,,舀掉上層雞油,,下米下姜。煮到雞肉骨分離,,米綿軟,。
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豆粥
材料:各種豆類�,?梢允敲级�,,小麥,綠豆,,芝麻等,。
做法:和米同放,煲,。
冰糖蓮子粥
原料:
主料:江米250克
配料:凈蓮子100克
調(diào)料:冰糖200克
做法:江米用清水淘清,,瀝水,入沸水-米煮制成粥,。
凈蓮子經(jīng)過初步加工,,去掉紅衣,捅蓮心、再上屜蒸熟
鍋置旺火雖加入清水2500克,,早餐八寶粥生產(chǎn)廠家,,江米、蒸熟蓮子,,一起放入鍋內(nèi)加入冰糖,,小火熬制熟爛成粥。
今天我們跟著冬至速凍食品來了解一下雞蛋瘦肉粥和黃花菜瘦肉粥的做法,。
雞肉菜粥
原料:
大米粥半碗,,雞肉末半匙,碎青菜1匙,,雞湯,,植物油少許
做法:
1.鍋內(nèi)放入少量植物油,起火把油燒熱,。
2.雞肉末放入鍋中煸炒后,,再放入碎青菜煸炒。
3.待雞肉末和碎青菜炒熟后,,再放入大米粥,、雞湯一起煮開,晾溫后即可喂食,。
黃花菜瘦肉粥
原料:
黃花,、瘦肉各50克,,大米100克
輔料:
鹽,、蔥、姜適量
做法:
1.黃花菜洗凈,,瘦肉切片備用,。
2.姜、大米,、黃花一同放入滾水中,,同煮成粥,之后放入蔥,、肉,,肉將熟時(shí)加入鹽調(diào)味即可。
tips:
煮粥的方法:
攪粥:水開后米下鍋時(shí)攪幾下,,蓋上鍋蓋文火熬20分鐘,,開始-地?cái)噭?dòng),一直持續(xù)約到呈黏稠狀出鍋為止,。為防止粥溢鍋,,可在煮粥的時(shí)候加幾滴植物油或少量鹽。
或米或水一起下鍋先用大火煮開,再轉(zhuǎn)文火熬煮約30分鐘,。
喝粥并不是完完全全有好處的,,泰安冬至速凍食品有限公司溫馨提示:
首先,適當(dāng)喝粥確實(shí)有益,,但不可頓頓喝粥,。總是喝粥,,老年人會(huì)因能量和營養(yǎng)攝入不足而營養(yǎng)不良,。故喝粥也要注意均衡營養(yǎng),-一餐即可,。但事實(shí)上這觀點(diǎn)并不正確,。喝粥不慢慢咀嚼,不能促進(jìn)可以幫助-的唾液腺的分泌;而且水高的粥在進(jìn)入胃里后,,會(huì)起稀釋胃酸的作用,,加速胃的膨脹,胃運(yùn)動(dòng)緩慢,,不利于-,。因此-不宜老喝粥,而應(yīng)選擇容易消化吸收的飲食,,細(xì)嚼慢咽,。另外,粥的功能各不相同,,小米粥而苞米面粥則可助消化,。如果想要以粥調(diào)理身體,務(wù)-先仔細(xì)了解粥的不同功能,,做到對(duì)癥喝粥方能達(dá)到調(diào)理之用,。后要說,粥,,固然有益,,但無需頓頓皆食,-一周兩到四次,。
桓臺(tái)縣早餐八寶粥生產(chǎn)廠家信息由泰安市冬至速凍食品有限公司提供,。泰安市冬至速凍食品有限公司擁有-的服務(wù)與產(chǎn)品,不斷地受到新老用戶及業(yè)內(nèi)人士的肯定和-,。我們公司是商盟會(huì)員,,-頁面的商盟圖標(biāo),可以直接與我們?nèi)藛T對(duì)話,,愿我們今后的合作愉快,!
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