面粉的營養(yǎng)價(jià)值
面粉含有豐富的碳水化合物、纖維素及---e,。吃全麥?zhǔn)称肥墙】怠?--的新潮流。
面粉富含蛋白質(zhì),、脂肪,、碳水化合物和膳食纖維,。-認(rèn)為,,面粉性味甘涼,,有養(yǎng)心益,、-厚腸、除熱止渴的功效,。
蛋白質(zhì)
一般含量在10%——13%,高于稻米,。但小麥蛋白質(zhì)中,,我們?nèi)梭w必需的賴氨酸,、---,、組氨酸,、蛋氨酸含量比較低,。所以,,我們在食用面食的時(shí)候,要補(bǔ)充這些營養(yǎng)成分含量高的食物,,以達(dá)到營養(yǎng)互補(bǔ),、---健康的膳食原則,。
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精制的面粉就是將麥粒表層和胚芽部分研磨掉得很多(麥粒表層富含---和礦物質(zhì),胚芽富含蛋白質(zhì),、脂肪,、礦物質(zhì),、---),得到的都是麥粒的胚乳部分,,華瑞高筋面粉,所以,,越是精制的面粉營養(yǎng)損失越---,長期食用這樣的面粉作為主食,,我們身體會---受損。
---是人體維持正常生理功能所必須的一類化合物,。小麥中本來含有較多的b族---,,但大部分在胚芽,、糊粉層和皮層中,小麥經(jīng)過石磨碾磨,,的小麥粉,濟(jì)寧高筋面粉,,---含量更高,。
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面粉是由小麥磨制而成的,,也被稱為小麥粉或者面粉,。剛生產(chǎn)出來的面粉---聞,有一股濃濃麥香味,,但是近來看到網(wǎng)上有反應(yīng)買到的面粉氣味問題,下面讓我們一起來了解一下影響面粉氣味主要因素,。
小麥儲存的年限。在符合小麥儲存條件下,,三年以內(nèi)的小麥內(nèi)在品質(zhì)方面還是可以的。不過還是越新的小麥麥香味是越濃,。新鮮小麥不管是氣味還是營養(yǎng),都是比較好的,,小麥隨著儲藏時(shí)間的推移,其內(nèi)在品質(zhì)會越來越低,,生物酶活性也會降低,蛋白質(zhì)也會下降,。尤其是儲存條件較差的情況下,小麥-會導(dǎo)致小麥喪失大部分營養(yǎng)成分,。酸敗值高后會形成一股酸味,。由于每年都要輪換一批小麥,部分保管不善的小麥以流入市場,,福臨門高筋面粉,,部分廠家為降低成本也選購一部分陳化小麥,。這樣的小麥加工成的面粉---沒有麥香味。
主要是要注意面粉的顏色,,不要買太白的,。面粉一般呈現(xiàn)乳白色或者是略帶微黃色,,沒有雜質(zhì),,呈細(xì)粉末狀,,然而使用了增白劑的面粉一般都是---的白,。把面粉放在手中緊捏后然后放開不成團(tuán),,自然松散的就是的面粉,。有些商家會在面粉里摻入太白的粉或者滑石粉等等,。參了這些物質(zhì)的面粉一般用手捻捻會感覺到---的滑,,沒有面粉應(yīng)該據(jù)有的顆粒感,,聞起來也沒有麥香味,。因?yàn)槊娣凼切←溎パ屑庸ざ傻模月勂饋響?yīng)該有股淡淡的麥香,,不應(yīng)該有其它的異味,。就是要取適量的面粉放入口中含1分鐘后,,然后用牙咬幾下,,不磣牙,、不粘牙的就是面粉。面粉包裝上除了要有詳細(xì)的生產(chǎn)廠商,、經(jīng)銷商資料及生產(chǎn)日期,、保質(zhì)方法及保存期限外,,還要盡量選用標(biāo)明“---不添加增白劑”的面粉。
變質(zhì)面粉色澤呈灰白或深黃色,,顏色發(fā)暗、生蟲,、結(jié)塊,,有霉臭味,、酸味、---味等,,如果面粉有酸味、刺喉感等,,可能添加了某些化學(xué)用品,,盡量不要購買,。頗色方面。標(biāo)準(zhǔn)的面粉,,應(yīng)色澤白凈,,或?yàn)榈S白色;差的面粉則是顏色變深,。味道方面,。---的面粉氣味正常,,略帶香甜;凡有霉味,,酸苦味,、土氣或臭味等,,均為差的面粉,。
選擇面粉的時(shí)候,,我們所要得到的信息是高筋粉,、中筋粉和低筋粉等不同產(chǎn)品的分類或者表示面粉純度的等級,,香雪高筋面粉,,以及礦物質(zhì),,粗蛋白等含量的表示,。很多人在購買面粉的時(shí)候會誤以為“高筋面粉=高精面粉”,,其實(shí)“高精”的意思簡單說就是精制,它只表示小麥的加工工藝,,并不能說明面粉的筋度,,所以“精制”的可能是高筋面粉,,也可能是低筋面粉,可能是特等粉,,也可能是二等粉,。由此看來,“高精”的說法其實(shí)是不科學(xué)的,,至少不是行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)用語,,所以,建議在選購面粉時(shí),,應(yīng)該注意的是其蛋白質(zhì)含量,,即筋度,而非“精制”,。
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