健身車分臥式和立式兩種,，健身車需要多少錢,，一般都是只需要適量的運動。通過控制阻力調(diào)節(jié)強度,，促進運動,，健身車價格，加快---,，---體質(zhì),。騎健身車是屬于有氧代謝運動，在提高身體---的同時,，促進消耗體內(nèi)熱量和燃燒多余脂肪,。健身車能調(diào)整不同的阻力和強度，消耗熱量和效果---,。因此騎健身車的效果還是---的,。

騎著這種靠本身體力去踩的雙輪腳踏車，你會感覺十分自由且令人暢快無比,。它---是一種---運動,，更是心靈愉悅的放逐。

健身車的選擇

選擇堅固---的材料,。避免買塑料或橡膠輪的制品,，因為一輛不堅固的車子，通常踩45公里以后,，它的馬表,、鏈條就會松動，甚至斷裂,。如果車子的抗力不佳,，踏板會在瀕臨zui高或zui低點的時候突然脫離，而阻礙你的運動過程,。

多重抗力系統(tǒng),。抗力系統(tǒng)是健身車好壞的關(guān)鍵,，所以買車時,，一定要注意它能不能做各種抗力調(diào)節(jié)，這樣你的踩1踏運動才能愈來愈用力,，實現(xiàn)想要的健身效果,。