清潔舌頭相當(dāng)簡(jiǎn)單,。在刷牙后使用刮舌器或牙刷清理舌頭，每日一次或兩次即可,。

 如果你有很強(qiáng)的作嘔反應(yīng)，建議使用刮舌器,，因?yàn)樗�外型較為扁平,，侵入感低于牙刷。不想多花錢買刮舌器,，也可以使用牙刷,；由于舌頭和牙齒---都在接觸，帶有許多相同的---,，也就沒有---使用不同的牙刷來清潔它們,。

 選好工具后，盡可能地伸出舌頭,，聲波電動(dòng)牙刷貼牌,，并由舌頭后方往舌尖刮。記得不要太過用力,，以免刮傷,；輕輕施壓，每刮一次就要清洗刮牙器或牙刷,，避免---再次回到舌頭,。如果作嘔反應(yīng)讓你很困擾，可以試著在刮舌時(shí)哼唱曲子,、讓自己分心,，也可以嘗試少伸出一些舌頭。電動(dòng)牙刷貼牌

 并不一定是吃糖就會(huì)得蛀牙,，電動(dòng)牙刷貼牌,，可以選擇合適的糖種類,，避免黏性較大的糖粘附在牙齒表面，為---提供滋生環(huán)境,，增加得蛀牙的幾率,。吃一些黏性低、硬度大的糖,，自動(dòng)電動(dòng)牙刷貼牌,，在滿足吃糖的需求同時(shí)，還可以降低得蛀牙風(fēng)險(xiǎn),。

 但是,，棒棒糖盡管屬于硬度，黏性較低,，但是也要控制吃糖量,，主要是由于此類糖一吃就要經(jīng)歷幾十分鐘，甚至很多的棒棒糖需要一兩個(gè)小時(shí),，相較于黏性糖對(duì)牙齒危害,。電動(dòng)牙刷貼牌