說到鴿子蛋,,可能大家都吃得比較少,,因為養(yǎng)鴿子的人畢竟少,,但是鴿子蛋相比起我們常吃的雞蛋而言,,營養(yǎng)可能要的豐富一點(diǎn),,鴿蛋含有大量蛋白質(zhì)及少量脂肪,、并含少量糖分,,磷脂,、鐵、鈣,、-a,、-b1、-d等營養(yǎng)成分,,易于-吸收,。鴿蛋乃孕婦、兒童,、等人群的營養(yǎng)品,,也是宴席上的一道菜。
今天小編準(zhǔn)備給大家分享一道味道鮮美,,營養(yǎng)豐富的鴿蛋春筍豬肝湯,,喜歡喝湯的朋友們就趕緊-吧,,喜歡美食的朋友們也別忘了給我點(diǎn)個關(guān)注,我每天都會更新分享不一樣的美食教程,,相信總有一道會是你想學(xué)的菜肴噠,。
在開始正式制作之前呢,我們首先需要準(zhǔn)備以下食材:鴿子蛋4個,,豬肝50克,,春筍50克,,蔥花適量,,1茶匙,生姜1塊,,胡椒粉少許,,生抽1湯匙,淀粉1湯匙
一步:先將鴿子蛋放到清水中煮熟,,然后剝?nèi)ネ鈿�,。接著將豬肝切成薄片,再放到清水中,,洗去,,然后撈出,加入姜絲,,少許戶籍粉,,少許,1湯匙淀粉,,用手抓勻后,,加入2湯匙食油,再次抓勻后腌制一會備用,,后將春筍切成薄片備用,。
第二步:起個砂鍋,加入適量的清水,,將鴿子蛋,,春筍,姜片放入鍋中,,大火煮沸,,煮沸后轉(zhuǎn)中火再煮10分鐘,鴿子蛋營養(yǎng),,10分鐘后放入豬肝,,山東鴿子蛋,把豬肝煮熟后,,加入1茶匙調(diào)味,,后撒入蔥花即可,。
這樣一道營養(yǎng)豐富,味道鮮美的鴿蛋春筍豬肝湯就制作完成了,,非常的好喝,,喜歡的朋友們就跟著做來試試看吧,-這味道不會讓你-的,。
我們都知道雞蛋的營養(yǎng)是很豐富的,殊不知鴿子蛋的營養(yǎng)價值-,,而且保健功效也是非常-的,,可以滋補(bǔ)身體,光是說鴿子蛋的營養(yǎng)價值高,,那么它的營養(yǎng)價值到底有多高呢,?又有哪些具體的功效呢?下面小編來分享一下,。
1,、鴿子蛋的營養(yǎng)價值
鴿子蛋的營養(yǎng)價值-高,它含有大量的蛋白質(zhì),,脂肪含量很少,,而且還含有的一些磷脂和鐵以及鈣與糖份等多種對人體有益的營養(yǎng)成分,另外-和-也是鴿子蛋中的存在,,平時人們食用以后可以吸收多種營養(yǎng),,能促進(jìn)身體代謝,也能提高身體素質(zhì),。
2,、鴿子蛋的功效
鴿子蛋這種食材味甘、咸,,性質(zhì)平和,,可以補(bǔ)益,也能益精氣,,還能助陽提神,,解瘡毒,更能,,平時可以用于人類和腰腿無力以及心悸等多種--的預(yù)防與,,功效十分明顯。另外鴿子蛋還能,,它能促進(jìn)肝結(jié)胞再生,,也能修復(fù)受損作肝細(xì)胞,是適合-食用的食療食材,。
3,、鴿子蛋能美容護(hù)膚
美容護(hù)膚也是鴿子蛋的重要功效之一,,它能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力,鴿子蛋多少錢,,也能,,對女性的氣血不足和以及等多種--都有-的調(diào)理作用,經(jīng)常食用還可以滋養(yǎng)-,,細(xì)嫩-,,能讓人們的皮膚變得越來越好
鴿子蛋,鴿子蛋售價,,為-科動物-或家鴿等生產(chǎn)的卵,,鴿蛋味甘、咸,,性溫,,具備補(bǔ),、益精氣,、豐皮膚諸作用�,!峨S息居飲食譜》詳細(xì)介紹鴿蛋時表示:甘,,平,益身,�,!侗静葸m原》說:鴿蛋久患虛贏者,食之有利,。
鴿子蛋帶有很多蛋白質(zhì)食物及小量人體脂肪,、鐵、鈣,、多種營養(yǎng)元素,,有-膚質(zhì)體細(xì)胞特-、-中彈性化學(xué)纖維性,,提升-部白里透紅改進(jìn)-循環(huán)系統(tǒng),、提升-白等作用,常吃可防止少年兒童,。鴿子蛋也被稱作“動物山參”,,不僅有美膚滑膚功效,還將會病癥,,會讓人精力充沛,,光彩照人,-鮮麗,,針對,、,、氣血兩虛的女士實際。
除此之外,,還具備補(bǔ),、益精氣、,、缺乏營養(yǎng),、引發(fā)的腰酸腿軟,疲倦乏力也是有-的實際效果,�,?梢哉f鴿子蛋的營養(yǎng)價值十分高且,合適老老少少服用,,且,,非常是針對體質(zhì)虛寒,,、者,、老年人和少年兒童為適合。
因此鴿子蛋不僅有具備服用營養(yǎng)價值也有-的-價值,,做為藥膳養(yǎng)生的食物,,鴿子蛋的-價值還要持續(xù)被科學(xué)研究挖掘。鴿子蛋的養(yǎng)生藥膳吃法也是各種各樣,,從總體上鴿子蛋的營養(yǎng)價值十分高,。
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