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    跑步機(jī)跑步機(jī)是家庭及健身房常備的器材，而且是當(dāng)今家庭健身器材中簡單的一種,。跑步機(jī),，其主要系在扶手架適當(dāng)位置處設(shè)一樞桿，健身多少錢,，復(fù)使該樞桿向機(jī)體前下方延伸,，并使其另端樞結(jié)在跑步框架的適當(dāng)位置處，在跑步框架前端底部設(shè)有一貼地滑輪,，因此,，當(dāng)跑步框架由后方被舉起遂行折收作業(yè)時，該貼地滑輪將有助于使用者的施力,，具有折收省力,，撐持穩(wěn)固的特點(diǎn)。

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彈簧棒

彈簧棒的兩端為木柄,，健身中心,，中間是一根彈性很大的彈簧，用來訓(xùn)練上臂和軀干的肌群,。

練頸帽

由兩部分組成,，一是皮帶制成的簡易帽套，一是可系重物的鏈條或繩子,。訓(xùn)練使用時,，可把它戴在頭上，并在帽子下面懸垂一個杠鈴片或者其它重物,，是發(fā)達(dá)頸部肌肉的器械,。