長(zhǎng)時(shí)間與電腦接觸的朋友們,經(jīng)常感覺(jué)眼睛很累,。常用電腦要注意下面這些點(diǎn):
調(diào)整電腦熒幕
調(diào)整熒幕的對(duì)比和明亮度可以幫助減少電腦所引起的眼睛問(wèn)題,,因?yàn)闊赡婚W爍太快或太慢都將導(dǎo)致眼睛的不適。熒幕掃描頻率應(yīng)大于每秒60次,,如果掃描頻率太慢將會(huì)造成熒幕閃爍,,進(jìn)一步造成眼睛不適。
建議-方法:調(diào)整電腦熒幕的對(duì)比度和明亮度,,讓掃描頻率維持每秒大于60次,。
眼鏡可以重配,眼睛只有一雙,,愛(ài)護(hù)我們的眼睛,,配一副合格的好眼鏡,姜玉坤眼鏡,,我們身邊的眼鏡,。
調(diào)整眼睛位置
一般人正常的閱讀角度約為俯角40度。一般說(shuō)來(lái)直視電腦熒幕是一種不自然的角度,,所以容易引起疲倦,、眼睛酸痛、甚至頭疼,。
建議-方法:應(yīng)調(diào)整座椅高低及電腦熒幕的角度,,讓熒幕中心在眼睛下方7度-10度之間。
避免反光
在光線部份,,以看得清楚及舒適為原則,。并需注意燈光、日光燈,、陽(yáng)光,、反光表面及亮體等造成反光的光源,同時(shí)應(yīng)注意熒幕位置,,以看不到任何光線反射為準(zhǔn),。一般來(lái)說(shuō),室內(nèi)光線應(yīng)為熒幕明亮度的3倍,。
視力保健口訣:多眨眼,、深呼吸,、休息
多眨眼
長(zhǎng)時(shí)間凝視電腦,會(huì)減少眼睛眨動(dòng),,引起眼睛的干燥,,因此平時(shí)應(yīng)多眨動(dòng)眼睛,保持眼睛濕潤(rùn),。
深呼吸
長(zhǎng)時(shí)間凝視于電腦熒幕常會(huì)導(dǎo)致暫時(shí)停止呼吸,,應(yīng)保持呼吸順暢,并放松身體與精神,。
休息
每工作或閱讀10分鐘應(yīng)看遠(yuǎn)10秒,,讓眼睛可以放松。每工作或閱讀1小時(shí),,應(yīng)該休息5分鐘,,可以做些眼睛運(yùn)動(dòng),讓眼睛休息,。每工作或閱讀2-3小時(shí)就該起來(lái)喝杯茶動(dòng)一動(dòng)
姜玉坤眼鏡公司不僅在裝配上讓顧客放心,,首開(kāi)眼鏡行業(yè)顧客-動(dòng)手檢驗(yàn)之先河,在售后服務(wù)上姜玉坤眼鏡公司的承諾更是前無(wú)古ren-,,你只要在姜玉坤眼鏡公司配了眼鏡,,都會(huì)得到這樣的承諾:“放心的使用吧,無(wú)論多長(zhǎng)時(shí)間,,只要眼鏡出現(xiàn)問(wèn)題,,我們都負(fù)責(zé)免費(fèi)修理,修不好還可以免費(fèi)換新的,�,!苯窭げ粌H這么說(shuō)了,也是這么做的,,誠(chéng)實(shí)守信的儒商形象讓人敬佩,,這樣的售后服務(wù)聽(tīng)著就讓人放心,,何況姜玉坤說(shuō)到做到,。
一:-shi疲勞。敷護(hù)-的時(shí)候必須要閉上雙眼,,這本身也是一種放松休息,。其中含有薄荷,太陽(yáng)鏡,,冰pian,,用了會(huì)有冰冰涼涼的感覺(jué),眼睛脹,、澀的-能稍微-,,但不能-上消除眼疲勞,,所以平時(shí)要注意用眼衛(wèi)生。
二:明目保健,。護(hù)-中含中藥成分,,有、黃連,、,、、珍珠粉,、,、薄荷腦等,都有清gan明目,、活xue化淤的功效,,還能-眼部干澀、酸脹,、視力下降等多種眼部問(wèn)題,,幫助消除浮腫、眼袋,、黑眼圈,、眼紋等眼部-的困擾。
三:使用舒適,,安心無(wú)-,。本品含有植物提取成分,為外用保健用品,,具有疏風(fēng)散熱,,清gan明目,活xue化yu之功效,。用于-眼部疲勞,,保持眼部濕潤(rùn)。對(duì)用眼過(guò)度及視力疲勞引起的眼睛干澀,,灼熱,,眼癢,頻頻眨眼,,事物模糊等不適具有保健功效,。
姜玉坤眼鏡公司是一家全國(guó)連鎖經(jīng)營(yíng)的大型眼鏡公司,素以產(chǎn)品高,,售后,,技術(shù)服務(wù)透明誠(chéng)信而-,驗(yàn)光配花鏡而不賣成品花鏡,,近視太陽(yáng)鏡,,檢影+試鏡客觀準(zhǔn)確的驗(yàn)光方法都是他們-的典型特點(diǎn),,正是由于他們始終把和顧客的利益放在-,偏光太陽(yáng)鏡,,才會(huì)推出如此讓人放心的檢驗(yàn)方法,。在姜玉坤眼鏡公司配眼鏡受益da的應(yīng)該是尚處在生長(zhǎng)發(fā)育期-和他們的家長(zhǎng)。
孩子出生后2個(gè)月只有大體融像,,準(zhǔn)確融像功能的建立要持續(xù)到5歲以后,立體視建立遲6至7歲才能接近-,。因此,,5歲以下的孩子仍處于視力發(fā)育關(guān)鍵期,眼睛還沒(méi)有發(fā)育到像-一樣可以看快速運(yùn)行的圖像的時(shí)候,。
2,、容易導(dǎo)致眼疲勞
由于3歲以下的孩子眼球沒(méi)有發(fā)育完全,調(diào)節(jié)能力,、立體視,、注視功能都沒(méi)有發(fā)育完善,長(zhǎng)時(shí)間看3d電影,,會(huì)導(dǎo)致眼球過(guò)度調(diào)節(jié),,加速眼疲勞。
3,、頻繁觀看3d影像可能影響眼睛正常發(fā)育
長(zhǎng)時(shí)間觀看3d電影可能出現(xiàn)tou痛和視力模糊等情況,,而學(xué)齡前兒童尚處于發(fā)育階段,眼部結(jié)構(gòu)相對(duì)成年人來(lái)說(shuō)更為脆弱,,長(zhǎng)期觀影可能導(dǎo)致假性近視,、斜shi等-。
4,、3d眼鏡回收再利用可能傳播眼疾
電影院對(duì)使用過(guò)的3d眼鏡通常都沒(méi)有經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的消毒處理,,很容易傳播pi膚病及眼疾,甚至可能導(dǎo)致觀眾的前額生皰zhen,。
建議:
6歲以內(nèi)的孩子:不建議帶孩子進(jìn)電影院,,太陽(yáng)鏡品牌,家長(zhǎng)可以給孩子買(mǎi)dvd看動(dòng)畫(huà)片,、兒童電影,,讓他分辨出真實(shí)與虛幻的環(huán)境,看20分鐘左右讓眼睛休息一下,。
8歲以下兒童盡量少看3d電影,即使要看也不要坐得太-,。
盡量去有小廳的電影院;
盡量自配3d眼鏡,。
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