永康市鑫顧工貿(mào)有限公司是【滑雪機(jī)】【攀巖機(jī)】【跑步機(jī)】【健腹機(jī)】【踏步機(jī)】【雙節(jié)棍】【臂力器】【健身休閑用品】等產(chǎn)品生產(chǎn)加工的公司,，擁有完整、科學(xué)的管理體系,。

鑫顧與您分享健身完可以馬上洗澡嗎,？

這可不是什么好現(xiàn)象， 為什么這么說(shuō)呢,？因?yàn)槲覀冊(cè)谶\(yùn)動(dòng)時(shí),，流向目標(biāo)肌肉的-會(huì)增多。當(dāng)停止運(yùn)動(dòng)后,，這種情況還會(huì)持續(xù)一段時(shí)間,， 如果這個(gè)時(shí)候立即去洗熱水澡， 會(huì)---毛孔擴(kuò)張,，-主要集中到皮膚,，影響全身-循環(huán)，導(dǎo)致-不---供應(yīng)身體其它部位,。比如---或大腦供血不足,，再加之運(yùn)動(dòng)后---勞虛弱，很容易造成---,、-,、全身無(wú)力等。      

如果這個(gè)時(shí)候立即去洗冷水澡危害更多,，冷水浴會(huì)使身體毛孔立即閉合,，毛細(xì)1血管收縮，阻斷身體與外界循環(huán),， 雖然短時(shí)間身體感覺(jué)清爽,，卻阻斷體熱的散發(fā)不利于肌肉的恢復(fù)，長(zhǎng)此以往則會(huì)使身體生病。      

健身后建議適當(dāng)休息30分鐘左右,，待身體恢復(fù)到健身前的狀態(tài),，就可以開(kāi)始洗澡了，水溫接近體溫,，蕞佳水溫為35-37度,。在此也希望健身的朋友，讓身體先休息一會(huì)兒再去洗澡,。

鑫顧公司的誠(chéng)信,、實(shí)力和產(chǎn)品獲得業(yè)界的---，歡迎各界朋友蒞臨參觀,、指導(dǎo)和業(yè)務(wù)洽談,。

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鑫顧與您分享運(yùn)動(dòng)讓身體暖起來(lái)

運(yùn)動(dòng)也是---手腳冰冷的好辦法。每天早上堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng),，可以選擇快步走,、跳繩或是打太極拳等，讓全身各個(gè)部位都活動(dòng)起來(lái),，促進(jìn)-循環(huán),，拳擊訓(xùn)練球，但不可運(yùn)動(dòng)過(guò)度,，高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),，大量的出汗，拳擊訓(xùn)練球價(jià)格,，會(huì)“發(fā)泄陽(yáng)氣”,，起到相反的作用。

睡覺(jué)前還可以選擇泡一下腳,，這也非常有效的方式之一,。選擇一個(gè)較深的盆加入40度左右的熱水，讓水漫過(guò)腳踝,。浸泡20分鐘左右,，就會(huì)感覺(jué)到全身-，這說(shuō)明-循環(huán)暢通后身體開(kāi)始-,。如果在泡腳的同時(shí)再揉搓雙腳,，效果會(huì)---。---手腳冰涼需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持,，更需要方方面面的注意,。  

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