磐安縣桃源旅游開發(fā)有限公司餐飲供應(yīng)及管理,、住宿服務(wù)；旅游項(xiàng)目開發(fā),、管理,；觀光旅游服務(wù)。

【磐安農(nóng)家樂】【磐安農(nóng)家樂】【磐安農(nóng)家樂預(yù)定】【磐安農(nóng)家樂住宿】【磐安農(nóng)家樂聯(lián)系電話】

浙江農(nóng)家樂旅游公司談如何有效解除旅游歸來(lái)后的疲勞

一,、洗澡：洗澡可消除體表代謝的排泄物,，使毛m細(xì)血管擴(kuò)張，有效消除疲勞,。但要注意回到住處或活動(dòng)后,，要稍事休息，待心律恢復(fù)到平時(shí)正常的狀態(tài)后再入浴,。水的溫度以40度左右好,，一般洗15～20分鐘即可，不宜過(guò)長(zhǎng),。

二,、睡前熱水泡腳：熱水泡腳有解乏的作用,，去哪里旅游,，水溫可略高一點(diǎn)，以自身感覺微燙為宜,。泡腳可以使血管擴(kuò)張,，血流加速，自駕游哪里好,，增強(qiáng)-循環(huán),。

三、：過(guò)量的體力運(yùn)動(dòng)造成肌肉群產(chǎn)生的乳酸堆積,，有助于乳酸盡快被-吸收,。方法是用手捏或用拳頭輕輕敲打小腿、大腿及手臂,、雙肩,、背部，使肌肉得到放松,。在---的旅行結(jié)束以后,，浙江旅游，很多人以睡眠或無(wú)所事事的坐著作為恢復(fù)體力的方式,，其實(shí)這是一個(gè)誤區(qū),。強(qiáng)調(diào),，旅游住農(nóng)家樂，劇烈活動(dòng)的第二天不要休息,，一定要保持天一半的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,，給身體一個(gè)緩沖期，才能有效解除疲勞,，盡快恢復(fù)體力,。

磐安縣桃源旅游開發(fā)有限公司餐飲供應(yīng)及管理、住宿服務(wù),；旅游項(xiàng)目開發(fā),、管理；觀光旅游服務(wù),。

【磐安農(nóng)家樂】【磐安農(nóng)家樂】【磐安農(nóng)家樂預(yù)定】【磐安農(nóng)家樂住宿】【磐安農(nóng)家樂聯(lián)系電話】

偏僻山村往往是-

小章村正處于龍溪,、靈溪、好溪三條清澈流動(dòng)的河流交匯點(diǎn),。

龍溪有名副其實(shí)的“浙江第--漂”,，漂流時(shí)間之長(zhǎng)，溪流驚險(xiǎn)之---,，水流清澈之程度,，兩岸風(fēng)景之野趣，在全省也是少見的,。好溪上有名的“百丈潭”大景區(qū),，奇峰峻嶺，瀑布相連,，深潭池水,，處處皆景，時(shí)時(shí)有景,，步步移景,。