永康市鑫顧工貿(mào)有限公司是【滑雪機】【攀巖機】【跑步機】【健腹機】【踏步機】【雙節(jié)棍】【臂力器】【健身休閑用品】等產(chǎn)品生產(chǎn)加工的公司,，擁有完整,、科學的管理體系。

鑫顧與您分享健身為什么沒有效果,？

1,、每次健身的時間達到1小時了嗎？　　

2,、是否有規(guī)律的隔天健身一次,？　　

3、去健身房是真的有認真訓練,，還是只洗了個澡,？　　

4,、每天都有吃早餐么？　　

5,、每天11點前有睡覺么,？　　

6、飲食做到規(guī)律,、清淡了么,？　　

7、少糖,、少脂肪,、少油、多蔬菜,、水果,、蛋白質(zhì)了嗎？　　

8,、健身只跑了跑步,，有沒有增加力量訓練呢？　　

9,、有給自己設(shè)定每次訓練的內(nèi)容和健身目標呢,？　　

10、健身計劃有堅持3個月嗎,？

鑫顧公司的誠信,、實力和產(chǎn)品獲得業(yè)界的認可，歡迎各界朋友蒞臨參觀,、指導和業(yè)務(wù)洽談,。

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鑫顧與您分享新手健身：避免5個誤區(qū)

　誤區(qū)一：健身會讓發(fā)育期的青少年長不高，蕞好不要練

　　事實上,，要讓骨骼得到足夠的---來促進生長激1素的分泌,，適當?shù)闹亓坑柧毱鋵嵤怯幸娴摹：芏嗳?--健身會影響到生長板,，但除非是透過直接的沖撞像是---的運動傷害才有可能發(fā)生,。正確的重量訓練比起其他球類運動其實更安全，因為你可以自行控制和操作動作,，而有互動性的運動反而比健身有更高的運動傷害風險,。

　　身高這種東西%99的因素是天注定的。另外,，拳擊球,，青少年時期因為生長激1素分泌旺盛,，這一時期可以---更快的讓你獲得肌肉以及力量的進步。不用---你的身高會被杠鈴壓矮,，

鑫顧公司的誠信、實力和產(chǎn)品獲得業(yè)界的---,，歡迎各界朋友蒞臨參觀,、指導和業(yè)務(wù)洽談。