荔枝吃太多可能引起低血糖，如何科學(xué)吃荔枝,？可以搭配西瓜吃

荔枝雖好吃,，吃多了卻有可能會出現(xiàn)低血糖。很多人覺得奇怪,，水果都是甜的,，含糖量---,，吃多了不應(yīng)該是血糖升高嗎？怎么會出現(xiàn)低血糖,？這是因為荔枝中富含果糖,，果糖是不能直接為人體所利用的，必須經(jīng)過轉(zhuǎn)化為---,，才能為人體的代謝提供能量,。當人體過量食用荔枝之后，便出現(xiàn)了大量的果糖在體內(nèi)積存,，天津紅棗粉,，進而需要進行轉(zhuǎn)化，期間提供的果糖轉(zhuǎn)化酶就會出現(xiàn)相對缺乏,。在一些人群,，尤其是兒童對果糖的轉(zhuǎn)化能力較差，低血糖出現(xiàn)的可能性就更高,。同時果糖還可以---胰島β細胞,，迅速釋放大量的---，加重低血糖反應(yīng),。而且吃了較多的荔枝之后,，會有飽腹感，還會影響人的食欲,，影響其他食物的攝入,。這幾方面因素會引起體內(nèi)血糖下降，從而出現(xiàn)“-性低血糖”---,，輕者---,、-、心慌,、手抖,、出冷汗，---的甚至?xí)�發(fā)生昏迷,、---,、心律不齊等---。---是兒童以及---要謹慎,。

據(jù)研究人員介紹,，過度食用荔枝且不吃晚餐可能導(dǎo)致“夜間低血糖”。當人的血糖水平下降時,，身體會開始代謝脂肪酸,，從而導(dǎo)致---的激增。與此同時,，尿液樣本數(shù)據(jù)顯示,，三分之二的人因大量食用荔枝,，體內(nèi)含有荔枝種子。研究表明,，在這些的影響下,，“---合成受到---損害”，導(dǎo)致低血糖和腦部發(fā)炎,。隨著氣溫的節(jié)節(jié)---,，炎炎夏日已經(jīng)來到身邊，要說夏季的水果,，大家想到的肯定是西瓜,。相比較西瓜，荔枝似乎更令部分人---,。荔枝自古有之,，有關(guān)荔枝的不少詩句大家也是耳熟能詳?shù)模�紅棗粉,，比如蘇東坡的“日啖荔枝三百顆,，不辭長做嶺南人”，還有杜牧的“一騎紅塵妃子笑,，無人知是荔枝來”,。可見荔枝的歷史悠久,。