如今的成年人不管是生活還是工作,，都離不開手機(jī)電腦,，久坐電腦跟前，白天長時間,、高強(qiáng)度用眼,，晚上還要qq、游戲,，每天長時間近距離用眼,，使眼睫狀肌，長期處在近距離工作的疲勞狀態(tài),，發(fā)展到一定程度,，原先正常的視力就會出現(xiàn)近視，從而出現(xiàn)即使你成年了還是會近視的局面。

不過,，成年之后患上的“近視”,，在初發(fā)期往往還是假性近視，只要即使的讓眼睛休息,，就可以---這種---,，甚至避免真性近視的形成。

姜玉坤眼鏡店靠著誠信一步步發(fā)展到今天,，連鎖店開遍山東各地,，在姜玉坤眼鏡公司配眼鏡,，,、技術(shù)、售后服務(wù)明明白白看得見,。

如何及早發(fā)現(xiàn)假性近視的出現(xiàn)呢,？兩個---——眼睛酸脹、干澀,。如果你出現(xiàn)這些---,，就要注意了。這時就要及早的采取行動,，讓眼睛充分休息,，要有意識地找遠(yuǎn)處一個注視，讓眼睛遠(yuǎn)近交替調(diào)節(jié),，放松眼調(diào)節(jié)肌,。

無論老少，要保護(hù)好眼睛,，預(yù)防近視等眼病,，hao方法就是要少用眼、巧用眼,，可以按照下面的護(hù)眼小妙招來做：

1.每天近距離用眼時間累計hao不要超過6個小時,，而且，每30~40分鐘要讓眼睛休息一下,；

2.工作時能聽的不要看,，能走動就別坐著；如果有條件,，工作中的辦公桌和家里的書桌hao放在前面沒有物體遮擋的地方,，太陽鏡什么牌子好，有開闊的視野,，便于眼睛休息時適當(dāng)遠(yuǎn)眺,；

3.桌子上使用的臺燈如果是白熾燈，hao為25~40瓦，太陽鏡品牌---,，光線從側(cè)面照射進(jìn)入,，不要直射眼睛；

4.操作電腦時,，眼睛跟屏幕至少要保持50~60厘米的距離,；多做室外運動，減少進(jìn)入---,、電視,、電腦等“促近視環(huán)境”。

姜玉坤眼鏡公司是一家全國連鎖經(jīng)營的大型眼鏡公司,，素以穩(wěn)定,，包修包換時間長，宣傳知識,，注重技術(shù)---,，如今姜玉坤眼鏡公司連鎖店已開遍了山東各地，成為眼鏡行業(yè)的品牌,，我們可以明顯的看出,，姜玉坤的經(jīng)營宗旨：技術(shù)、,、服務(wù),、品牌，姜玉坤的確---,。

眼鏡可以重配,，眼睛只有一雙，愛護(hù)我們的眼睛,，配一副合格的好眼鏡,，姜玉坤眼鏡，我們身邊的眼鏡,。

1.計算機(jī)傷害

這也許是目前容易危害大家眼睛的行為了,，長時間專心注視計算機(jī)屏幕，容易造成眼睛干澀不適等---,。雖說努力工作很重要,，但是眼睛的健康問題也是---的。

建議：每隔一小時請讓眼睛休息,，閉目5分鐘,，也能趁這段時間冷靜思考工作的執(zhí)行細(xì)節(jié);另外也可以讓視線往遠(yuǎn)處延伸，有多遠(yuǎn)看多遠(yuǎn),，矯正視力焦距,。

2.揉眼傷害

在外奔波，碰觸各種物品的雙手，太陽鏡,，一定藏匿了許多病菌,。突然間眼睛發(fā)癢或是感覺疲勞，大多數(shù)的人都會直覺性的以手揉眼,，除了會把病菌帶進(jìn)眼部之外,，力道沒控制好，也容易讓眼球受到傷害,。

建議：轉(zhuǎn)動眼球或快速眨眼都可以暫時性舒緩眼睛,，或者使用面紙、手帕輕輕按mo眼球即可,，盡量避免以手部接觸眼睛,。

3.弱光傷害

許多人為了講求氣質(zhì)生活，屋內(nèi)僅使用間接光源營造氛圍,，在這樣的弱光環(huán)境下讀書或看雜志,，需用力睜大雙眼才能清楚閱讀,，這樣的行為會讓眼睛承受很大的疲勞與壓力傷害,。

建議：為了眼睛好，打開燈源,，讓環(huán)境擁有充足的光線,，這樣的閱讀會---，也會讓自己的眼睛更舒服,。

4.熬夜傷害

工作,、---、看電視,，隨著現(xiàn)代人熬夜的次數(shù)日漸倍增,，視機(jī)能運作的負(fù)荷也越來越大;身體各部qi官無法休息，不僅傷肝傷,，睛傷害更多,。

建議：除非shi眠，不然還是別熬夜吧!適時睡眠加上充份的休息,，jue對是保有眼睛健康的hao護(hù)理,。

5.---傷害

-對人體百害而無益，睛的影響當(dāng)然也很大,，不管是---還是焦油促使的連帶衍生病變,，還是煙霧直接熏到眼球的直接傷害，都是不健康的慢性威脅,。

建議：-有害健康,，為了身體的各個方面，都需要減少---。此外,，如果長時間被圍繞,，也會睛產(chǎn)生危害。要盡量遠(yuǎn)離-的環(huán)境,，保護(hù)自己的眼睛,。

姜玉坤眼鏡多年來始終以---，旗下品牌產(chǎn)品款式新穎價格適中,，近幾年其加盟連鎖業(yè)務(wù)呈上升趨勢�,，F(xiàn)面向全國招收加盟商，,，帶教,，零基礎(chǔ)開店。