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蓮子營養(yǎng)十分豐富,，除含有大量淀粉外，還含有β-谷甾醇,，生物1堿及蛋白質(zhì),、多鐘---、礦物質(zhì)和微量元素,。每100克蓮子含鈣89毫克,，含磷量可達(dá)285毫克，蓮子去芯機(jī)批發(fā),，鉀元素雖然不足2.1毫克,，但在所有動、植物食品中卻位居---,。

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勇忠機(jī)械設(shè)備廠與您分享如何剝蓮子

其實(shí)只要把蓮蓬頭掰開就可以了,，不需要太大力就可以把里面的蓮子逐粒挖出來，每顆蓮子外面還有綠色的表皮,，全自動蓮子去芯機(jī),，這時可以用小刀劃一劃就能輕輕將整顆蓮子剝出了。

既可以單獨(dú)生吃,，蓮子去芯,，也可以將蓮心留下來泡茶喝。蓮蓬也有用處,，可以在飯快熟的時候把它放在放上面,，米飯就會帶有特殊的香味，胃口都好了,。

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