永康市鑫顧工貿(mào)有限公司是【滑雪機(jī)】【攀巖機(jī)】【跑步機(jī)】【健腹機(jī)】【踏步機(jī)】【雙節(jié)棍】【臂力器】【健身休閑用品】等產(chǎn)品生產(chǎn)加工的公司,，擁有完整,、科學(xué)的管理體系,。

鑫顧與您分享健身為什么沒有效果？

1,、每次健身的時(shí)間達(dá)到1小時(shí)了嗎,？　　

2、是否有規(guī)律的隔天健身一次,？　　

3,、去健身房是真的有認(rèn)真訓(xùn)練，還是只洗了個(gè)澡,？　　

4,、每天都有吃早餐么？　　

5,、每天11點(diǎn)前有睡覺么,？　　

6、飲食做到規(guī)律,、清淡了么,？　　

7、少糖,、少脂肪,、少油、多蔬菜,、水果,、蛋白質(zhì)了嗎？　　

8,、健身只跑了跑步,，有沒有增加力量訓(xùn)練呢？　　

9,、有給自己設(shè)定每次訓(xùn)練的內(nèi)容和健身目標(biāo)呢,？　　

10、健身計(jì)劃有堅(jiān)持3個(gè)月嗎,？

鑫顧公司的誠(chéng)信,、實(shí)力和產(chǎn)品獲得業(yè)界的認(rèn)可，歡迎各界朋友蒞臨參觀,、指導(dǎo)和業(yè)務(wù)洽談,。

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鑫顧與您分享運(yùn)動(dòng)前后不喜歡熱身和緩沖。

運(yùn)動(dòng)健身，前有熱身后有緩沖練習(xí)是絕i對(duì)不能少的兩個(gè)步驟,，有熱身可以幫助你身體盡量保持在蕞佳的狀態(tài)來進(jìn)行鍛煉,，而緩沖練習(xí)是為了讓身體平復(fù)下來，進(jìn)而-的進(jìn)入到調(diào)理和恢復(fù)的狀態(tài),，對(duì)于運(yùn)動(dòng)健身而言,，立式拳擊球生產(chǎn)廠家，這兩個(gè)環(huán)節(jié)都是不能少的,，程度上也決定你的運(yùn)動(dòng)能不能好好的進(jìn)行下去,。

鑫顧公司的誠(chéng)信、實(shí)力和產(chǎn)品獲得業(yè)界的-,，歡迎各界朋友蒞臨參觀,、指導(dǎo)和業(yè)務(wù)洽談。