蘋果的性味溫和,，含有豐富的碳水化合物、-和微量元素,，有糖類,、有機(jī)酸、果膠,、蛋白質(zhì),、鈣、磷,、鉀,、鐵、-a、-b,、-c和膳食纖維,，山東-酸奶麥片，另含有蘋果酸,，酒石酸,，胡蘿卜素，是所有蔬果中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值接近的一個(gè),。-性結(jié)腸1炎的不宜生食蘋果,，尤其是在-發(fā)作期；白細(xì)胞減少癥的,、前1列腺肥大的均不易生吃蘋果,；平時(shí)有胃寒-者忌生食蘋果。

芒果奶香-酸奶麥片粥：

芒果奶香-酸奶麥片粥是非常營(yíng)養(yǎng)的,，食譜上說它含人體必需的蛋白質(zhì),、脂肪、碳水化合物,、鈣,、磷、鐵,、鋅和-a,、b1.b2.c及尼克酸等多種營(yíng)養(yǎng)素，更重要的是制作起來非常的簡(jiǎn)單,。

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