1,、正壓腿應(yīng)對一定高度的物件，左腿跟放到物件上,，腳尖激起,，兩腿伸直，江北少兒武術(shù)學(xué)校,，兩手扶拖拉機按在左膝上,，或用抓牢握左腿，隨后上體立腰往前下邊振壓,，用頭上盡可能碰觸腳尖,。兩腿更替開展。學(xué)練關(guān)鍵點:兩腿伸直,，立腰抬頭挺胸前壓,。 

 2、側(cè)壓腿左腿支撐點站起,，江北少兒武術(shù)培訓(xùn)機構(gòu),，左腿從體能測試置放到一定高度的物件上，腳尖激起,，左肩平舉,，左掌立身胸口，兩腿伸直,，少兒武術(shù),，腹部堅挺，上體向左邊下振壓,，振壓力度要慢慢增加,，直體能側(cè)倒在左腳上。兩腿更替開展,。學(xué)練關(guān)鍵點:兩腿伸直,，開髖立腰抬頭挺胸，上體側(cè)倒,。
 3,、豎叉兩腿伸直前后左右岔開成平行線。左腳后面碰地,，腳尖上翹;左腿外側(cè)碰地,，腳面扣在地面上,，雙臂立掌側(cè)平舉。兩腿更替開展,。學(xué)練關(guān)鍵點:立腰抬頭挺胸,，沉髖挺膝。

 1.仁：提高情緒-,、人際交往能力現(xiàn)代社會中,，江北少兒武術(shù)-，因為高齡化的緣故,，導(dǎo)致一部分兒童較不善于與同儕交往,，或者情緒消沉、非常容易又哭又鬧,。通過武術(shù)訓(xùn)煉,，能使小孩培養(yǎng)開朗性情,，這在孩子成長全過程中是十分關(guān)鍵的,。武術(shù)不但可協(xié)助小孩創(chuàng)建身體的靈活性，更能-心靈成長的均衡發(fā)展趨勢,。

 2.勇：訓(xùn)練克服各種各樣困難練武術(shù)時,，會根據(jù)各種各樣方位的轉(zhuǎn)換、姿勢,，訓(xùn)煉其方位感,，而且有利于發(fā)展趨勢兒童的室內(nèi)空間直覺。除此之外,，讓小童學(xué)會思考怎樣克服訓(xùn)練全過程中的各種各樣困難,，也可以鼓勵孩子一往無前的心態(tài)。