長(zhǎng)時(shí)間與電腦接觸的朋友們,,眼鏡,,經(jīng)常感覺眼睛很累,。常用電腦要注意下面這些點(diǎn):
調(diào)整電腦熒幕
調(diào)整熒幕的對(duì)比和明亮度可以幫助減少電腦所引起的眼睛問題,因?yàn)闊赡婚W爍太快或太慢都將導(dǎo)致眼睛的不適,。熒幕掃描頻率應(yīng)大于每秒60次,,如果掃描頻率太慢將會(huì)造成熒幕閃爍,進(jìn)一步造成眼睛不適,。
建議-方法:調(diào)整電腦熒幕的對(duì)比度和明亮度,,讓掃描頻率維持每秒大于60次。
眼鏡可以重配,,眼睛只有一雙,,愛護(hù)我們的眼睛,配一副合格的好眼鏡,,姜玉坤眼鏡,,我們身邊的眼鏡,。
調(diào)整眼睛位置
一般人正常的閱讀角度約為俯角40度,。一般說(shuō)來(lái)直視電腦熒幕是一種不自然的角度,所以容易引起疲倦,、眼睛酸痛,、甚至頭疼。
建議-方法:應(yīng)調(diào)整座椅高低及電腦熒幕的角度,,讓熒幕中心在眼睛下方7度-10度之間,。
避免反光
在光線部份,以看得清楚及舒適為原則,。并需注意燈光,、日光燈、陽(yáng)光,、反光表面及亮體等造成反光的光源,,同時(shí)應(yīng)注意熒幕位置,以看不到任何光線反射為準(zhǔn),。一般來(lái)說(shuō),,室內(nèi)光線應(yīng)為熒幕明亮度的3倍。
視力保健口訣:多眨眼,、深呼吸,、休息
多眨眼
長(zhǎng)時(shí)間凝視電腦,會(huì)減少眼睛眨動(dòng),,引起眼睛的干燥,,因此平時(shí)應(yīng)多眨動(dòng)眼睛,保持眼睛濕潤(rùn),。
深呼吸
長(zhǎng)時(shí)間凝視于電腦熒幕常會(huì)導(dǎo)致暫時(shí)停止呼吸,,應(yīng)保持呼吸順暢,,配眼鏡注意事項(xiàng),并放松身體與精神,。
休息
每工作或閱讀10分鐘應(yīng)看遠(yuǎn)10秒,,讓眼睛可以放松。每工作或閱讀1小時(shí),,黑框眼鏡,,應(yīng)該休息5分鐘,可以做些眼睛運(yùn)動(dòng),,讓眼睛休息,。每工作或閱讀2-3小時(shí)就該起來(lái)喝杯茶動(dòng)一動(dòng)
姜玉坤眼鏡公司不僅在裝配上讓顧客放心,首開眼鏡行業(yè)顧客-動(dòng)手檢驗(yàn)之先河,,在售后服務(wù)上姜玉坤眼鏡公司的承諾更是前無(wú)古ren-,,你只要在姜玉坤眼鏡公司配了眼鏡,都會(huì)得到這樣的承諾:“放心的使用吧,,無(wú)論多長(zhǎng)時(shí)間,,只要眼鏡出現(xiàn)問題,我們都負(fù)責(zé)免費(fèi)修理,,修不好還可以免費(fèi)換新的,。”姜玉坤不僅這么說(shuō)了,,也是這么做的,,誠(chéng)實(shí)守信的儒商形象讓人敬佩,這樣的售后服務(wù)聽著就讓人放心,,何況姜玉坤說(shuō)到做到,。
眼的發(fā)病率隨年齡增長(zhǎng)而增多,在六十五歲以上的人群里,,至少一半人有程度不同的眼,。男性與女士的患病基本率相當(dāng)。主要有以下-與體征:
1.視力:眼的-和的年齡與健康狀態(tài)有關(guān),。青少年調(diào)節(jié)能力強(qiáng),,輕度幾乎沒有-,遠(yuǎn),、近視力都正常,。中度以上眼,有的力好,,近視力不好;有的遠(yuǎn),、近視力都不好。伴隨著年齡增長(zhǎng),,調(diào)節(jié)能力漸漸減弱,,shi力障礙日益加重,,近視力不好更為-。姜玉坤眼鏡店靠著誠(chéng)信一步步發(fā)展到今天,,連鎖店開遍山東各地,,在姜玉坤眼鏡公司配眼鏡,,、技術(shù),、售后服務(wù)明明白白看得見。
2.視疲勞:是眼的主要-,。眼-,,因過(guò)度使用調(diào)節(jié)極易導(dǎo)致視力疲勞,尤其在閱讀與做近工作時(shí),。一般表現(xiàn)為眼球與眼眶脹痛,、視物模糊,休息后可以好轉(zhuǎn),。青少年視力疲勞-比較輕,,還可能不出現(xiàn)-。伴隨著年齡增長(zhǎng),,-愈來(lái)愈重,。
3.眼位:中,、高度眼過(guò)度使用調(diào)節(jié),,相應(yīng)的集合產(chǎn)生矛盾,易發(fā)生內(nèi)隱斜或內(nèi)斜shi,,斜shi多發(fā)生在度數(shù)較高的眼,,常有弱shi發(fā)生。
4.其他:中,、高度眼,,眼軸較短,有的角mo小,,眼底改變明顯,,視乳tou較小,色澤潮紅,,邊緣模糊稍有隆起,,呈假性視乳tou炎。另外常伴有結(jié)mo炎,、瞼腺炎或瞼緣炎,。由于眼解剖上的特點(diǎn),可發(fā)生閉角型qing光眼,。
眼鏡可以重配,,眼睛只有一雙,,愛護(hù)我們的眼睛,配一副合格的好眼鏡,,姜玉坤眼鏡,,我們身邊的眼鏡。
1,、保持-的個(gè)人衛(wèi)生,,要教育兒童不要在公共場(chǎng)所使用公用毛巾和臉盆;也不要在公共場(chǎng)所玩耍后尤其是在游泳池戲水后用手擦揉眼睛,,hao不要用手觸摸眼睛,,以免發(fā)生,游泳后手接觸眼睛之前,,一定要洗手,。不要與別人共用毛巾或個(gè)人衛(wèi)生用品,用流動(dòng)水洗臉和手,。
2,、經(jīng)常對(duì)門把手,桌椅,,兒童眼鏡,,地面等一切公共物品進(jìn)行擦洗,拖地消毒,,而個(gè)人用品,,如毛巾,手帕等則要經(jīng)常煮沸消毒,。
3,、切斷傳播途徑。紅眼bing-應(yīng)避免到人口密集的公共場(chǎng)所,,如學(xué)校,、泳池、影院等地,。紅眼bing-應(yīng)適當(dāng)隔離,,避免接觸性分泌物,如-,、汗液等,。平常不要與紅眼bing-共用毛巾、臉盆等物品,。在治yu前不要返回幼兒園,、學(xué)校或工作地點(diǎn),避免到歌舞廳,、酒店,、商場(chǎng)等公共場(chǎng)所,嚴(yán)禁到公共泳池游泳,。
配眼鏡不是小事情,,我們應(yīng)該珍愛自己和孩子珍貴的眼睛。配眼鏡找姜玉坤才真正放心,。
4,、養(yǎng)成-的飲食習(xí)慣
飲食要清淡的比較合適,至于喝酒要適當(dāng),。在平時(shí)還應(yīng)注意生活調(diào)理,,忌食蔥、蒜,、韭菜,、辣椒、羊肉,、狗rou等辛辣-性及熱性食物,。其它如蝦、蟹,、黃魚,、鰻魚、鰣魚,、帶魚等海腥發(fā)物,,也以不吃為宜。
姜玉坤眼鏡公司不僅在裝配上讓顧客放心,,首開眼鏡行業(yè)顧客-動(dòng)手檢驗(yàn)之先河,,在售后服務(wù)上姜玉坤眼鏡公司的承諾更是前無(wú)古ren-,你只要在姜玉坤眼鏡公司配了眼鏡,,都會(huì)得到這樣的承諾:“放心的使用吧,無(wú)論多長(zhǎng)時(shí)間,,只要眼鏡出現(xiàn)問題,,我們都負(fù)責(zé)免費(fèi)修理,修不好還可以免費(fèi)換新的,�,!苯窭げ粌H這么說(shuō)了,也是這么做的,,誠(chéng)實(shí)守信的儒商形象讓人敬佩,,這樣的售后服務(wù)聽著就讓人放心,何況姜玉坤說(shuō)到做到,。
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