明家老鋪，始于明萬歷年間至今有400多年歷史,，歷經(jīng)16代傳承,，是-正骨世家，在中原地域享有盛譽(yù),。明家老鋪大量搜集民間土單驗(yàn)方,，刻苦鉆研，反復(fù)試驗(yàn),，積40年之心血，終于摸索出一套接骨續(xù)筋的技法,、膏方并開設(shè)明家老鋪代代相傳,。

3、糾正---姿勢

      糾正---姿勢,，對于經(jīng)常伏案,、雙肩經(jīng)常處于外展工作的人，應(yīng)注意調(diào)整姿勢,，避免長期的---姿勢造成慢性勞損和積累性損傷,。

4、加強(qiáng)功能鍛煉

      在日常生活中,，可以經(jīng)常通過---鍛煉,、體后拉手、旋轉(zhuǎn)手臂鍛煉,、搖膀子,、---等方法預(yù)防,。

注意時(shí)間不要太長，切莫鍛煉過度反而身體勞累,，效果反而適得其反,。

明家老鋪，始于明萬歷年間至今有400多年歷史,，歷經(jīng)16代傳承,，是-正骨世家，在中原地域享有盛譽(yù),。明家老鋪大量搜集民間土單驗(yàn)方,，刻苦鉆研，反復(fù)試驗(yàn),，積40年之心血,，終于摸索出一套接骨續(xù)筋的技法、膏方并開設(shè)明家老鋪代代相傳,。

膏,，顧名思義，就是粘稠之物,。膏劑是常溫下為固體,、半固體、半流體的一類劑型,。由和基質(zhì)兩個(gè)部分組成也有不用基質(zhì)的,。繆希雍《炮炙》說：“膏者,，熬成稠膏也”,；龔云林《壽世保元》：“膏者膠也”；都反映了膏劑的形態(tài),。

明家老鋪張總介紹,，經(jīng)過對近期的地?cái)偨?jīng)濟(jì)的分析明家老鋪已摸索出一套“線下擺攤+線上直播”的新發(fā)展模式，明家老鋪黑膏憑借著百年的傳承,、---的產(chǎn)品效果,，已經(jīng)成為“地?cái)偨?jīng)濟(jì)”下的“擺攤---”，明家老鋪還將在近期推出“明家老鋪膏方文化節(jié)”,，讓更多粉絲通過直播感受明家老鋪的正骨文化,，誓要把“線下擺攤+線上直播”的大健康產(chǎn)業(yè)新模式---。