軟式排球報(bào)價(jià) 學(xué)生在使用運(yùn)動(dòng)器材時(shí)應(yīng)注意什么?

軟式排球報(bào)價(jià) (1)短跑等項(xiàng)目應(yīng)按照規(guī)定跑道進(jìn)行，不得穿越跑道,。這不僅是競(jìng)爭(zhēng)的要求,，也是安全的---。---是臨近沖刺結(jié)束時(shí),，更要遵守規(guī)則,，因?yàn)榇藭r(shí)身體的動(dòng)量很大，精力和注意力都集中在比賽上,，頭腦不警覺(jué),，一旦每次跑完，就可能----,。

軟式排球報(bào)價(jià) (2)在跳遠(yuǎn)比賽中,，必須嚴(yán)格按照老師的指導(dǎo)跑上跳下。起飛前,，小學(xué)軟式排球報(bào)價(jià),，前腳應(yīng)踩在木質(zhì)跳板上。起飛后,，應(yīng)該會(huì)掉進(jìn)沙坑里,。這不僅是跳遠(yuǎn)訓(xùn)練的技術(shù)要領(lǐng),，也是保護(hù)運(yùn)動(dòng)員身體安全的---措施。

軟式排球報(bào)價(jià) (3)在投擲訓(xùn)練中,，如投擲手,、鉛球、鐵餅,、標(biāo)等,，必須按照老師的命令進(jìn)行，嚴(yán)禁發(fā)號(hào)施令,，絲毫不馬虎,。這些運(yùn)動(dòng)器材有的又硬又重，有的尾部有鋒利的金屬頭,。如果你做了什么,，你可能會(huì)被別人或自己打。

 (4)在單杠,、雙杠和跳高訓(xùn)練中,，裝備必須在要求的厚墊上準(zhǔn)備好，如果直接在堅(jiān)硬的地面上跳躍,，會(huì)傷到腿關(guān)節(jié)或后腦,。做單杠和雙杠時(shí)，體育軟式排球報(bào)價(jià),，要做各種動(dòng)作,，握桿時(shí)防止手滑落的有效方法，避免手從桿上掉下來(lái)傷到身體,。

 (5)在跳馬,、跳臺(tái)等交叉跳躍訓(xùn)練中，器械前應(yīng)有跳板,，器械后應(yīng)有護(hù)墊,。同時(shí)，教師和學(xué)生應(yīng)站在器械旁進(jìn)行防護(hù),。

 (6)在墊子上做前后滾,、俯臥撐、仰臥起坐等運(yùn)動(dòng),，做動(dòng)作時(shí)應(yīng)認(rèn)真,，不要玩,，以免,。

 (7)在參加籃球、足球等項(xiàng)目的訓(xùn)練時(shí),，要學(xué)會(huì)保護(hù)自己,，不亂打亂撞,，小學(xué)軟式排球報(bào)價(jià)，傷害別人,。

幼兒應(yīng)避免的運(yùn)動(dòng)

1---式跳躍沖擊小孩子骨關(guān)節(jié),，如---練習(xí)的跳高跳遠(yuǎn)等項(xiàng)目。

2倒立易影響視覺(jué)：很多家長(zhǎng)會(huì)讓小孩子練習(xí)倒立,，這一項(xiàng)目一方面會(huì)導(dǎo)致顱內(nèi)壓過(guò)分升高,，對(duì)腦血管、視覺(jué)等產(chǎn)生---影響,；另一方面也極容易導(dǎo)致手腕,、手臂，風(fēng)險(xiǎn)系數(shù)較大,。

3“推小車(chē)”易造成擦傷：防止幼兒雙臂支撐不住而摔伏在地上,，擦傷---或---。

4足球活動(dòng)時(shí),，嚴(yán)禁小孩子們用頭頂球,，以保護(hù)頭部安全和大腦的發(fā)育；其次是嚴(yán)禁鏟球,，避免出現(xiàn)鏟傷帶來(lái)的等嚴(yán)害,。

5舉重恐影響身體勻稱(chēng)發(fā)展：一防止局部肌肉過(guò)分粗壯，影響身體各部分勻稱(chēng)發(fā)展,；二防止由于肌肉過(guò)早受---得到發(fā)達(dá),，給---等造成較重的負(fù)擔(dān)。

參考資料：百度百科-兒童體育

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