說(shuō)完堅(jiān)果再說(shuō)說(shuō)果干,。一般的果干就是水果經(jīng)過(guò)風(fēng)干,、曬干、或者紅外,、烤干等工藝獲得的,，在這個(gè)制作過(guò)程中，既不會(huì)像腌漬的果干,、果脯那樣加糖和鹽,，也不會(huì)加任何香、色素,、防腐劑等,。雖然在干燥的過(guò)程中會(huì)損失---c、---b1等不耐熱的營(yíng)養(yǎng)素,，其他的糖、礦物質(zhì),、膳食纖維等都會(huì)被濃縮,。所以，年貨禮品分銷,，果干是相對(duì)健康的食物,。對(duì)于沒(méi)時(shí)間吃水果的小伙伴來(lái)說(shuō)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和重量雖遠(yuǎn)不如新鮮水果,，但還是好過(guò)沒(méi)有,。

現(xiàn)在在我們的生活中有很多的人都是---的喜歡吃一些零食的，而且現(xiàn)在我們可以吃到的零食也---的多,，不過(guò)在選擇零食的時(shí)候還是要選擇一些健康一些的零食的,，如果說(shuō)到健康一些的零食的話，那就要數(shù)干果類了,，在我們的生活中我們可以吃到的干果類的零食也---的多,，杏干,。在我們有很多的地方也都是會(huì)生產(chǎn)這種果干的，不過(guò)如果說(shuō)到出名的杏干的話,，還是新疆和田那邊的,，而且在新疆不管是新鮮的杏，還是做成了果干的杏干,，再吃起來(lái)味道都是---的好吃的,，而且新疆的環(huán)境也造就了這種果干的風(fēng)味，吃起來(lái)不僅---的好吃,，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也---的高呢,，不知道你有沒(méi)有吃過(guò)這種杏干呢？