華夏體育集團(tuán)總部位于蘇州,，從事球場工程(籃球場,、足球場、網(wǎng)球場、pvc羽毛球場),，彩色塑膠場地和戶外健身器材,、兒童游樂設(shè)施的生產(chǎn)設(shè)計(jì)施工和安裝。

動(dòng)作過程中,，社區(qū)健身器材,，要注意6點(diǎn)：

1.正常呼吸， 不需要憋氣,。

2.站穩(wěn),，雙手扶住膝蓋或者單杠，避免跌倒,。

3.量力而行,，上來先壓低的杠，以免拉傷肌肉,。

4.動(dòng)作要緩慢,，健身器材廠家，用力不能過猛,，以免對(duì)腰腿的肌肉,、骨骼造成損傷。

5.左右要對(duì)稱,，左腿壓了多少次,，右腿也要壓多少次。

6.壓腿后不要馬上結(jié)束鍛煉,，還要做一些踢腿練習(xí)來放松調(diào)整,。