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兒童體能器材-鞍馬.
二階段肌肉發(fā)育的速度已能跟上身體發(fā)展的速度。身高及彈跳速度體適能就是---的標(biāo)準(zhǔn),，好的體適能自然就有好身體,。
訓(xùn)練內(nèi)容：以簡(jiǎn)單動(dòng)態(tài)平衡為主，靜態(tài)平衡為輔,，動(dòng)靜結(jié)合的平衡練習(xí)；以動(dòng)態(tài)拉伸為主,，靜態(tài)拉伸為輔,，動(dòng)靜結(jié)合的柔韌練習(xí)；各種基本體操與動(dòng)作技能練習(xí)相結(jié)合的靈敏協(xié)調(diào)練習(xí),；以反應(yīng)速度和動(dòng)作速度為主,，位移速度為輔的速度練習(xí)；
組合式跳箱
組合式跳箱,，漸進(jìn)式跳箱,，利用跳箱進(jìn)行跳躍練習(xí)，可以提高肌肉在一定負(fù)荷內(nèi)拉伸的能力,，軟體跳箱,，提高反應(yīng)速度，快速變向能力,，和減少運(yùn)動(dòng)時(shí)的能量消耗,，從而預(yù)防損傷。除此之外還對(duì)靈敏性和中心力量有促進(jìn)作用,，縱向雙腳跳,，直接起跳。
1.面向跳箱,，軟體跳箱技術(shù)標(biāo)準(zhǔn),，雙腳與肩同寬，屈膝,，軟體跳箱材質(zhì),，中心收緊，
2.雙手向上擺動(dòng)，帶動(dòng)身體,，直接起跳,，跳上跳箱，
3.跳上跳箱時(shí),，屈膝屈髖,，雙手下擺到身體兩側(cè)，保持穩(wěn)定,，軟體跳箱生產(chǎn)廠家,，1到2秒。
兒童體能平衡木,，平衡木運(yùn)動(dòng)正象它的名字那樣,，需要平衡能力。運(yùn)動(dòng)員要在一根高出地面1.2米,，表面寬度約10厘米的橫木上做出一連串的舞蹈與翻騰動(dòng)作,。感覺(jué)統(tǒng)合就是人體利用自身的感觀，從外界獲得不同的感覺(jué)信息(視,、聽(tīng),、嗅、味,、觸等)輸入大腦,，大腦作出適應(yīng)性反應(yīng)的能力。平衡木能讓幼兒體驗(yàn)保持身體平衡的感覺(jué),，---可以有直線行走,，爬行前進(jìn)等。
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