跳鞍馬游戲以跑,、跳動作為主,,結(jié)合了蹬腿、收腹等動作,,兒童體適能單杠訓(xùn)練組合,,從沖刺跑到騰空而起的瞬間都是對幼兒---力和膽量的鍛煉,同時,,跑,、跳,、臂力以及落地時的平衡,在跳鞍馬的過程中也都能得到---的鍛煉,。在跳鞍馬的過程中,,彈跳距離的選擇,有利于鍛煉幼兒的果斷的性格,,并在一瞬間的起跳,,是對幼兒腿部肌肉和手臂肌肉的有強度的鍛煉,動作一氣呵成,,這對于幼兒手腳協(xié)調(diào)也提出較高要求,,活動充滿了挑戰(zhàn)和樂趣,從中他們能體會到---有趣的體育運動,,真正激發(fā)幼兒的活潑好動的天性,,讓他們快樂游戲。但是鞍馬活動仍存在一定的危險性,,教師也會在日后的指導(dǎo)和看護過程中,,加倍小心,集中注意力,,爭取盡自己*大努力---幼兒活動的安全和快樂自主的游戲,。
二階段肌肉發(fā)育的速度已能跟上身體發(fā)展的速度。身高及彈跳速度體適能就是---的標準,,好的體適能自然就有好身體,。
訓(xùn)練內(nèi)容:以簡單動態(tài)平衡為主,靜態(tài)平衡為輔,,動靜結(jié)合的平衡練習(xí),;以動態(tài)拉伸為主,靜態(tài)拉伸為輔,,動靜結(jié)合的柔韌練習(xí),;各種基本體操與動作技能練習(xí)相結(jié)合的靈敏協(xié)調(diào)練習(xí);以反應(yīng)速度和動作速度為主,,位移速度為輔的速度練習(xí),;
近期大班幼兒在進行及時跳繩的游戲時,教師發(fā)現(xiàn)部分幼兒跳躍高度不高,,跳繩總是磕磕絆絆,;有的則是小胳膊無法長時間揮動繩子,兒童體適能單杠訓(xùn)練方法,,跳著跳著就停一停。為了解決幼兒腿部和手臂力量不足,、提升幼兒彈跳能力和高度,,教師引入了民間戶外游戲,,兒童體適能單杠圖,跳鞍馬當(dāng)教師拿出跳鞍馬的鞍馬樁時,,兒童體適能單杠,,孩子們很是好奇,都圍了過來,,紛紛表示想試一試,。因此教師在充分---孩子安全的基礎(chǔ)上,請了一位覺得自己會跳鞍馬的小朋友進行嘗試,,
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