硅膠按摩球幫助身體恢---力

運(yùn)動會產(chǎn)生---嗎？會,！所有的運(yùn)動過量都會產(chǎn)生運(yùn)動損傷,，尤其是耐力運(yùn)動如---、越野跑,、鐵人三項(xiàng),、騎行、游泳等,。由于耐力運(yùn)動耗時(shí)比較長有時(shí)候甚至經(jīng)歷白天黑夜,，過量的運(yùn)動都會對肌肉纖維造成撕裂產(chǎn)生運(yùn)動損傷。當(dāng)然了你也不用---這種運(yùn)動損傷是可以修復(fù)的,，身體在---睡眠狀態(tài)會自我修復(fù)損傷,，而且還會讓你的肌肉變得比以前---大！就像健身運(yùn)動一樣,，撕裂,、修復(fù),、再撕裂、再修復(fù),。

恢復(fù)也分為被動恢復(fù)與主動恢復(fù),。被動恢復(fù)就是靠充足的睡眠。而主動恢復(fù)是靠適當(dāng)?shù)奈锢?--肌肉按摩,，拉伸,，恢復(fù)道具幫助肌肉加速乳酸的分解讓身體早點(diǎn)恢復(fù)正常。