小編為大家分享下核桃怎么食用：

這時候,，就可以把核桃打成漿，可以當水喝,，也可以和面的時候加進去,，這種核桃漿無添加，可以補腦---,，又---了小孩兒的營養(yǎng)吸收,。

核桃粥，張曄老師不主張胃腸功能較弱的人吃---桃,，比如直接生吃,、或者超市買的椒鹽核桃等,，雜糧粉，用核桃+山藥+大米煮成粥,，常喝這款粥除了補充核桃里的營養(yǎng)之外,，對胃也有---的養(yǎng)護作用。

小編分享下核桃仁和紫薯的使用注意事項：米醋泡核桃仁,，直接用米醋一般不用白醋可以軟化血管,、，可有效地預(yù)防------,。而且張曄老師提醒老年人應(yīng)當適當吃堅果,，雜糧粉報價，可以有效地養(yǎng)護大腦,、,。紫薯不和柿子同吃，雜糧粉加盟,，紫薯會導(dǎo)致胃酸分泌增多,，而柿子中含有較多的鞣酸等物質(zhì)會與胃酸反應(yīng)產(chǎn)生沉淀物，輕者可能會覺得---,，---的可能引起腸,、等。