舞獅教程

四,、咬腳：

舞獅中咬腳的動(dòng)作主要是模仿獅子舔a腳的動(dòng)作,，它可表現(xiàn)出獅子活潑、好動(dòng),、俏皮,、可愛(ài)的本性。咬腳的動(dòng)作可細(xì)分如下：

步驟1.將獅頭高舉,，成右腳在前左腳在后只三七馬步,，然后獅子左右觀(guān)看，慢慢蹲下做咬腳的動(dòng)作,。從大腿關(guān)節(jié)向下滑至腳尖,，由上至下共咬三次，咬完外側(cè)后,，再將右腳尖轉(zhuǎn)向外,，咬右腳的內(nèi)側(cè)。將腳尖轉(zhuǎn)向上,，將右腳中間再咬一次

步驟2.將獅頭高舉,，舞龍舞獅價(jià)格,，成左腳在前右腳在后只三七馬步,，然后獅子左右觀(guān)看，慢慢蹲下做咬腳的動(dòng)作,。從大腿關(guān)節(jié)向下滑至腳尖,，由上至下共咬三次，咬完外側(cè)后,，再將右腳尖轉(zhuǎn)向外,，咬右腳的內(nèi)側(cè)。將腳尖轉(zhuǎn)向上,，將右腳中間再咬一次

舞獅訓(xùn)練方法：

<1>;,、行禮步：從基本步站立姿式開(kāi)始，以左為例,，兩腳用力蹬地向上躍起,，在中線(xiàn)落地，重點(diǎn)在右腿,，成左虛步,；右虛步與左虛步相同，方向相反  

<2>;,、兩移步：從基本步站立姿式開(kāi)始,，上體不動(dòng)，左右腳的交替前移約一腳掌  

<3>;,、大四平步：兩腳左右開(kāi)立寬于肩,，兩腿彎曲,，兩大腿成水平，上體正直,，收腹挺胸,。

<4>;、弓步：右腿大小腿彎曲,，大腿成水平,，上體正對(duì)前方，成前躬后箭形  

<5>;,、開(kāi)合步：從基本步站立姿式開(kāi)始,，民間舞龍舞獅價(jià)格，兩腳蹬地,，兩腿向左右分開(kāi)寬于肩,，兩腳蹬地兩腿并攏完成動(dòng)作的過(guò)程，上體保持基本姿式  

<6>;,、鏟步仆步：左腿大小腿彎曲,，全蹲，重點(diǎn)在左腿,，右腿向右側(cè)前伸,，大小腿成一直線(xiàn)，腳掌往里扣,，左與右動(dòng)作協(xié)同,，方向相反

<7>;、麒麟步：從基本步站立姿式開(kāi)始,，重芯移至左腳,，右腿經(jīng)左腿前向左一步，左右腿交叉,，兩腿彎曲,，重芯在兩腿，右與左相同,，動(dòng)作相反  

<8>;,、跪步：從基本步站立姿式開(kāi)始：左腿大小腿彎曲約90度，右大腿彎曲小于90度,，右膝關(guān)節(jié)和右腳指著地,，上體稍前傾，重芯在右腳,，右與左動(dòng)作相同,，方向相反  

<9>;、虛步：左腿彎曲,，重芯在左腿,，右腿大小腿微曲,，腳尖前點(diǎn)，開(kāi)業(yè)舞龍舞獅價(jià)格,，左與右動(dòng)作相同,，婚慶舞龍舞獅價(jià)格，方向相反

<10>;,、吊步：在虛步的基礎(chǔ)上,，提起右腿，支撐腿微曲,，右大腿在體前成水平,，膝關(guān)節(jié)放松，小腿自然下垂,，腳尖繃直,，左與右動(dòng)作相同，方向相反