威縣保榮米業(yè)有限公司為您提供食用小米的注意事項(xiàng),。吃小米的注意事項(xiàng)
1、虛寒與氣滯體質(zhì),,小米要少吃,。由于小米性稍偏涼,氣滯者和體質(zhì)偏虛寒,、小便清長(zhǎng)者不宜過多食用,。
2、小米的吃法有三:一是熬粥,,二是煮飯,,三是磨成小米面蒸著吃。
3,、用涼水淘洗,,不能用手搓,以避免營養(yǎng)成分的流失,,且不要長(zhǎng)時(shí)間浸泡,。
4,、熬粥時(shí)不要加堿。
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